降压药天天吃，忽略这5点，疗效会受影响，还可能带来更大风险

对于有高血压问题的朋友来说，很多朋友都在每天服用降压药，但是不是每天吃了降压药，就能够减少高血压对身体带来的健康危害呢？根据2018年的中国高血压统计数据，我国高血压的治疗率为40.7%，而控制率仅为15.3%，服药治疗的比例与控制达标的比例之间之所以有如此大的差距，一个很大的原因，就是在服用降压药期间，忽略了用药的一些注意事项，而如果不能保证合理用药，有效降压药，安全用药就都会成为空谈，今天我们就来谈一下，探讨服用降压药时的5点注意事项。

吃降压药，别忽略生活调理干预

如果把高血压的长期控制理解为只是每天吃降压药那么简单，那就大错特错了！

降压药只是辅助控制血压的一种治疗方式，而生活上的调理干预，相比吃降压药更为重要。如果因为吃了降压药，就忽略了健康生活方式的保持，就相当于一条腿走路，想要血压平稳达标，基本上是很难做到的。

有时候，做好生活调理的难度，比天天吃降压药要难得多。想要做好生活调理，就需要我们对身体健康怀有敬畏之心，在生活上保持严格的自律性，爱吃咸口味重的朋友，你能让自己保持低盐低脂饮食，吃的清淡一些吗？爱吸烟的朋友，能为了调理血压和身体健康，把烟戒掉吗？长期大量饮酒的朋友，能够控制饮酒量和饮酒次数，尽量少喝吗？整天久坐不运动的朋友，能够克服惰性，让自己长期坚持运动锻炼吗？这些方面的调理控制，不但有助于血压的调节控制，也有助于加强心脑血管风险的预防，带来的健康获益是多方面，全方位的，只有在做好生活调理干预的同时，配合合理使用降压药，才能够更好的控制好血压，提高血压达标率。

吃降压药，别忽略情绪心理调节

其实心理调节也是生活调理的一部分，但之所以要把它单独拿出来说，是因为心理因素对于血压控制，心脑血管风险控制，真的很重要。

焦虑，紧张，苦恼，悲伤，抑郁，生气等不良情绪，是身体健康的大敌，据相关研究显示，偶200多种疾病与上述的负面情绪有密切的关系，而高血压同样也是容易受到影响影响一种慢性疾病问题。

从高血压的发病原因来看，长期不良情绪的影响，导致自主神经紊乱，就是其中的重要原因之一，而对于高血压的控制方面来说，保持平和乐观的心态，与长期在负面情绪影响下，血压的波动性，控制达标率，也都有明显的差异，而从心脑血管风险来说，高血压患者因为一次暴怒，因为严重的焦虑，引发心梗，脑梗，脑出血等心脑血管重大事件的例子比比皆是，很多人即使长期服用了降压药，因为没有调节好情绪问题，导致血压剧烈波动，同样也会大大增加心脑血管疾病发作的风险，因此，想要控制好血压，不但要从生活方式上做好健康调理，还应该学会调整自己的情绪和心理，保持良好乐观的心态。

吃降压药，别忽略药物不良反应和禁忌

经常强调大家在选择降压药时一定要经过医生的诊察后，遵医嘱用药，这并非是自找麻烦，而是确保用药安全的重要方式之一。

很多高血压患者不了解降压药的用药禁忌，也不了解降压药的用药不良反应风险，自己选了一种降压药就开始吃，而且不管身体出现哪方面的不适，也不考虑是药物的问题，就是一直坚持吃，这样吃药方式，不一定能控制好血压，还有可能因为降压药的副作用以及相关禁忌，为健康带来大问题。

目前临床上常用的5大类降压药，都有自己的不良反应风险和慎用，禁用人群，如果不了解药物的这些相关常识，随便找一种降压药就开始吃，就有可能带来大风险。举两个例子，沙坦和普利类药物，都是具有妊娠毒性的药物，妊娠期女性是禁用的，而如果孕期出现高血压问题，选择这两种药物服用，就可能会对身体和胎儿造成很大的不良影响；再比如有痛风高尿酸问题的朋友，如果选择噻嗪类利尿剂来进行降压药物治疗，这类药物会进一步升高尿酸水平，诱发痛风，用药风险就会进一步加大。这样的例子还有很多，就不一一列举了，想要合理安全用药，应该在遵医嘱选择降压药的前提下，了解药物的相关禁忌和不良反应风险，在日常服药的过程中，多加注意。

吃降压药，别忽略做好血压监测

对于血压做好监测，了解自身的血压控制情况和波动情况，是保证降压药有效率和血压控制达标率的重中之重。

有些朋友降压药是吃了，但从来不测量血压，也不了解吃了药以后的血压控制情况，这样的做法相当于闭着眼睛走路，出现风险的几率是非常大的。吃降压药从来不监测血压情况，可能出现的结果无外乎有三种，一是用药不对症，降压药并没有把血压降下来，可如果还是在坚持吃，就等于是白吃药，还会带来可能的副作用风险；第二种是用药剂量过大，血压降低过度，这种情况可能会导致低血压，也会伴随头晕，心悸，乏力等多种不适症状，严重者可能会诱发心脑血管急性时间，甚至危及生命；第三种是幸运的情况，就是血压能够得到有效的控制，但血压是否控制平稳，是否在某些时间段内超标或波动剧烈，也还是不得而知。

因此，想要服用降压药，平稳控制血压在达标水平，就应该积极地做好血压的监控测量，不光是晨起后的血压水平，白天不同时间点的血压值，夜晚的血压值，甚至是夜间的血压水平，都应该做好监测，特别是在服药初期和更换用药方案的初期，积极地做好血压测量，是非常有必要的一种手段，而如果是已经平稳控制血压的朋友，也不妨每周测量1~2次血压，在季节冷热交替的时间段，增加测量血压的频率，以更好地保证血压平稳控制。

吃降压药，别忽略正确用药时间的选择

降压药何时服用的问题，是很多朋友忽略，但实际上有非常重要的一个问题。

曾经大多数的医学观点认为，晨起后服用降压药，能够更好地控制晨峰高血压，降低晨起后的心脑血管风险，是最好的选择。但在不同的高血压患者身上，其血压波动规律往往有较大差异，而最好的降压药服用时间，应该是降压药发挥最大药效的时间，与血压的高峰时间相吻合，当然要做到这一点是非常难的，但注意合理选择降压药的服用时间，对于提高降压药的降压效果，提高血压达标率，也是很重要的一个方面。

目前市面上的降压药，大多数都是长效降压药，每天服用一次就可以达到24小时的降压效果，但即使是长效的降压药物，也建议结合不同的血压波动情况，合理选择服药时间。具体建议方面，对于有晨峰高血压问题的朋友，仍然可以选择晨起后服药，而对于有夜间高血压问题的朋友，则可以考虑睡前服用降压药，来加强夜间血压控制，进一步减少夜间心脑血管风险。服药时间的选择，也应该结合血压监测情况来确认和调整，比如有些朋友晨起后服用降压药，而到了下午血压反而出现升高的情况，改成中午服药的方式，往往就有较大的改善效果。

总而言之，虽然我们天天吃降压药，但想要做好血压控制的稳定达标，其实并不容易，在吃药的同时，上述的这5个方面建议，希望能够给有缘看到的高血压患者朋友一点帮助，能够有助于您加强血压调理控制，让您的血压更稳定达标，降低高血压带来的心脑血管风险和其他健康危害。