血压高的人，多观察手指，若没有3个异常，说明脑梗离你还很多远

高血压一直困扰着很多人，更是有调查显示，目前三分之一的成年人都被高血压所困扰。

其实高血压本身并不是太可怕，可怕的是高血压并发症，如果高血压得不到很好的干预，就会造成脑梗等高血压并发症的出现。

众多的高血压并发症中，脑梗应该是属于比较严重的也比较普遍的一个了，我们更要去了解脑梗的一些症状，才能更好的去减轻脑梗给我们的身体带来的伤害。

血压高的人，多观察手指，若没有3个异常，说明脑梗离你还很多远

1. 手指发麻

手指是身体中比较敏感的部位，一旦血管出现问题，手指也会出现相应的异常，正常人的手指如果在经过挤压的情况下可能会出现手指发麻的情况，如果血管堵塞的时候，手指就算没有经过挤压也时不时的会出现发麻的情况，一旦出现这样的情况很可能是脑梗来临前的一个征兆，尤其是高血压的人一定要当心。

2.手指上有血管凸起

一般情况下，很多男人的手背，胳膊上会出现青筋凸起的现象，而手指上一般是没有青筋凸起的，但是脑梗来临前，很多人会出现手指上青筋凸起的情况，这很可能是由于供血不足而导致的一种情况，血压高的人，平常一定要多注意观察，一旦出现，及时就医。

3.手指指腹僵硬

人们的指腹一般都是比较软的，除了那些长时间干重活，或者是经常用到手指的人才会出现手指指腹变硬的情况，这些都是手指上的茧，而脑梗前的人不一样，就算是没有茧也会出现指腹变硬的情况，平常一定要多留心观察。

手指出现这些情况的时候，都是脑梗来临的“前兆”，高血压的人，平常一定要多注意观察，另外，不想脑梗找上门，含有反式脂肪酸的食物要少吃。

为什么不能吃含有反式脂肪酸的食物？

对于高血压的人来说，血管会逐渐变硬、变窄，高血压时间长了，身体的供血也会受到影响，而含有反式脂肪酸的食物，不仅会增加血液的粘稠度，还会增强凝血能力，于是供血就会更加困难，这也就会更快的“招来”脑梗。

另外，世界卫生组织还有数据显示，反式脂肪酸每年可导致50万人死亡，而这些人都是因为心血管疾病，所以，平常劝你远离。

反式脂肪酸常常藏在这些食物中，要当心

●食用油——最好将食用油的摄入保持在25-30g之间；

●经过加工的食品——比如威化饼干，奶茶等；

●动物的乳制品——这类反式脂肪酸对身体伤害不大，可放心食用。

高血压的人，做好2件事，血压稳定，脑梗离你远远的

1. 适当补充一些降压物质

对于高血压的人来说，适当补充一些本卡维素，本卡维素是从人参，决明子，葛根，玉米须，平卧菊三七等天然的降压小植物提纯而制成的，能更好的方便人体的吸收，能更好的辅助血压。

研究证实，决明子和玉米须能够帮助减少血管所受到的压力，能更好的稳定血压，减少长时间高血压造成的血管损伤。另外，平卧菊三七还能够加速血液中的脂类物质的消耗，预防脂类物质累积造成血管变窄和血栓形成。

血压高的人，平常没事的时候可以嚼上两颗，能够更好的帮助我们稳定血压。

2.保持愉悦的心情

有研究，当人们生气的时候，血液会收缩起来，于是血压也会出现升高的情况，时间长了还会影响血管的弹性，所以，高血压的人一定要保持一个愉悦的心情。