少量喝酒对身体有好处吗？一项研究证明，多喝1茶或对身体好

导语：酒在餐桌上是一种气氛的调动者，但是喝太多的酒可能会伤害到我们的身体，特别是对于一些比较爱喝酒的人来说，又想要喝酒，但是又怕喝酒会伤害到自己的身体，于是就会为了减少喝酒对于身体的伤害选择少喝一点酒，但是在很多人心里面喝少量的酒，会对于我们的身体没有任何的伤害的，甚至还会对于身体有很大的帮助，可是事实的真相是这样的吗？大家所以小编一起来了解一下。

一、只要喝酒，血管风险就会提高

平时一旦摄入过多的酒精就会影响到我们的肝脏健康，而且可能还会使我们的脑神经变得特别的迟钝，这是很多人的观点，但是另一部分人可能认为如果一点酒都不喝的话，会非常不利于我们的身体健康，少量的喝酒能够有活血化瘀的效果，能够提高血管内壁的弹性，在一定程度上能够预防心脑血管疾病的出现，但是根据最新的研究表明，酒精摄入过多会提高中风与血压高的风险，所以说喝酒对于我们的身体没有任何的帮助。

二、国际调查人群为什么是中国人？

在世界的每一个国家中，中国是最喜欢喝酒的国家之一，在中国的传统文化中，酒文化已经源源流传了上千年，并且伴随着酒文化的出现，还有很多诗词都是在喝酒的状态下写出来的，可见中国酒在文化的影响下，也是给很多人埋下了伏笔，根据数据研究调查显示，中国每年会出现200万的人死于酗酒之中，而且12%的肝病患者，就是因为常年喝酒导致的。

根据调查证据显示中国人的体内有一些基因变体，这些变体可能就会影响国人对于酒精的代谢，喝酒会使人上脸导致这种原因出现的，也是因为身体里面的基因变体，让体内缺少一些乙醇脱氢酶，这种酶能够有代谢酒精的作用。

但是一旦身体缺少了这种物质，酒精会直接进入到我们的血液里面，随后被肝脏进行分解代谢，酒精会生伤害，我们的身体是一件人尽皆知的事情，但是很一旦摄入过多的酒精，可能就会堆积在我们的血液里，无法及时的排出，那么就可能造成酒精肝酒精中毒，给我们的肝脏带来一定的伤害。

三、喝多少酒才算安全？答案是不喝

很多人可能每天都会喝上一小杯酒，无论是什么样的酒都会对于我们的身体健康造成一定的伤害，每天喝一小杯的酒，会患有高血压风险提高10%，每天如果喝4杯酒，那么会将身体患上高血压的几率提高35%，可见喝酒对于我们的身体健康是非常不利的，所以很多女性朋友也千万不要相信一些喝红酒能够有美容养颜的说法，每天喝一小杯红酒会增加患上乳腺癌与卵巢癌的概率，平时一定要切记以少喝酒或者直接把酒给戒掉。

四、想要更好的预防血压高的出现，平时可以多喝喝降压茶

像一些高血压的患者，平时可以多喝一些水，是一种很好的降压选择，因为多喝水能够稀释掉血液里面的浓度，而且能够提高血液循环的速度，使血管变得更加干净，能够有效的帮助我们控制住血液，比如金银花，苦瓜，苦丁，甘草，罗汉果，蒲公英等。《本草纲目》也曾有过相关记载，可将这些食材用热水冲泡服。

蒲公英：清火凉血、消炎消肿、调节血脂、清理血液垃圾

苦丁：活血降压，有助于血管的疏通，清热解毒，代谢掉体内多余的脂肪

罗汉果：止咳化痰、杀菌消炎、润肠通便、活血润肺

大家可以直接选择下方链接中的蒲公英苦丁茶，非常方便大家的携带，适用于任何的场所。

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结语：想与大家读到这里，可能已经对于喝酒对我们身体带来的伤害有很大的了解了吧，平时想要使自己的身体变得更加健康，一定要及时地把酒给戒掉，多加锻炼自己的身体，多和帮助我们降低血压的茶，才能有一个健康的身体。