分享几个对高血压极其有效的偏方

高血压是一种常见病慢性疾病，也是威胁中老年人健康的“头号杀手”，其心脑血管疾病如心绞痛、心梗和中风等是严重的并发症，因此高血压患者就必须坚持长期的服药，然而大量长期的服用西药会严重损害肝肾功能，故有专家提出在控制好血压的前提下可考虑以中医偏方代替西药进行调理血压辅助治疗。

中医治疗高血压的偏方

菊槐绿茶治高血压

菊花、槐花、绿茶各3克。以沸水沏。待浓后频频饮用。平时可常饮。

功效清热、散风。治高血压引起的头晕头痛。

醋浸花生米治高血压

生花生米、醋各适量。生花生米（带衣者）半碗，用好醋倒至满碗，浸泡7天。每日早晚各吃10粒。血压下降后可隔数日服用1次。

功效：清热、活血。对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。

银耳炖灵芝

长白山赤灵芝8克，银耳6.5克，冰糖25克。将灵芝、银耳洗净，用小火炖2～3小时，至银耳熬成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用。可降血压，治疗失眠多梦、心神不安。

哪些食材有助于降低血压

烤白薯、香蕉

这些食物的降压功效主要归功于钾，因为钾和钠是影响血压高低的重要元素，如果血液中钾元素少，那么钠的比例就会增多，从而导致血压升高。

脱脂牛奶

脱脂牛奶是钙质和维生素D非常理想的来源，这两种物质的有机结合能够帮助降低3%至10%的血压，这个比例看似不大，但是它还能将心血管疾病的发病几率降低15%，因此，综合来看，脱脂牛奶是非常理想的降压食物。

菠菜、新鲜葵花子、豆类

说起这些食物，大家并不陌生，但是可能并不会把它们和降血压联系起来。实际上，菠菜、新鲜葵花子、各种豆类，如黑豆、白豆、绿豆、利马豆、菜豆、芸豆都含有镁，是降低和保持血压的重要物质。

苦荞麦、桑叶

这两个是公认的降血压的东西，目前也已经应用于医学临床上了，尤其是心脑血管类的疾病。如果有不理解的，可以去网上专门搜苦荞麦和桑叶的资料来了解，尤其是心脑血管类的疾病，已经研制有对身体无害的生物提纯制剂，如荞麦桑叶复合菌酵液，是比较常见的。