想要预防便秘控制血压就吃香蕉，此类人不建议食用，禁忌！

香蕉的口感软糯香甜，是一种老少皆宜的水果。而且吃香蕉还能够帮助我们缓解便秘，控制血压，对人体是非常的有益。不过这几类人群在吃香蕉时要注意，稍不注意就会产生非常严重的后果，一定不要大意！

香蕉中含有非常丰富的钾，可以使身体中过多的钠离子排除体外，从而使身体的血压降低。香蕉中的蛋白质还能够刺激身体中的T细胞分化，增加人体的免疫力和抗癌能力，而且它在肠胃中还不会像其他蛋白质那样被分解，而是直接被吸收，所以具有非常好的抗癌功效。

除此之外，常吃香蕉还非常有助于我们减肥，对人体是非常的有利。不过营养师们建议：香蕉虽好，但这几类人群却不适宜吃香蕉，再喜欢吃也要克制一下。

首先就是对于患有糖尿病的人群来说，是不可以吃香蕉的，这是因为香蕉中的含糖量非常高的，对于需要控糖的糖尿病人来说，是非常不适合的。其次就是患有腹泻的人也不能吃香蕉，香蕉具有非常好的润肠通便作用，腹泻病人的肠胃已经非常脆弱了，如果这时在吃香蕉，会加重腹泻，增加肠胃的负担，非常不利于康复。所以大家在生活，一定要多多留意!