医生提示：吃了降压药之后，这4种东西要少吃，身体会”感激“你‍

导语：现在生活质量越来越高，人们的生活水平越来越好，但是随着年龄的逐渐增长，身体上出现的毛病总是会“接踵而来"。尽管平时一些老年人特别注意自己的饮食和作息，可是他们的身体还是会有一些小毛病。

比如高血压，这种由于人体当中血压过高而引起的慢性代谢性疾病，它对于人体健康影响比较大，特别是它的并发症，很容易引起老年人患上心脑血管类的疾病。而出现高血压时大多只能用药物进行控制，以现今的医疗技术根本不能完全根治。平时大家一定要注意服用降压药之后的一些事项，这样身体才会更加健康。

一、医生提示：吃了降压药之后，这4种东西要少吃，身体会感激你‍

1、盐分较高的食物

食盐在古代是比较少见的。那个时候提炼食盐的方法不够完善，但是现在科技非常高超，食盐是非常普遍的。于是很多人喜欢用大量的盐去腌制食物，食物经过腌制之后味道会变得更加美味。可是吃过降压药的人一定要少吃腌制后的食物，这种盐分含量高的食物摄入过高的盐分会引起血管变薄，从而血压会上升。

2、油腻食物

油腻的食物种类多种多样，像猪油烹炒过的五花肉，红烧肉等都特别的油腻。尽管这些食物吃起来特别美味，可大家平时一定要少吃，特别是高血压患者常吃这些油腻的食物会导致血管堵塞，不利于血液平衡,久而久之便会引起人体血压上升。

3、辛辣食物

辛辣刺激的食物是很多人的最爱，特别是一些年轻人，吃这种辛辣刺激的食物不仅是味觉上的盛宴，也会让人感觉特别爽。可是高血压患者一定要少吃这种辛辣刺激类的食物。吃多了会刺激人体当中的肠胃，还会加重肝脏负担，不利于充分吸收药物，平时一定要少吃。

4、橘子

柑橘是日常生活当中常见的水果，吃起来非常甘甜可口。而且它的价格比较实惠，相信普通人家都能消费得起。但是吃完降压药之后的人一定要忌口，柑桔当中钾元素含量非常丰富，吃多了会与降压药发生反应。这会导致降压药白吃了，所以平时一定要特别注意。

（1）保持好的心态

一个良好的心态对于身体健康特别重要，经常情绪低落以及经常发脾气的人，体内的血压会反复无常。所以大家平时不要对一些小事斤斤计较，要拥有一个开阔的胸怀，时刻保持良好的心态，这样对于血压稳定非常有好处。

（2）坚持锻炼

生命在于运动，运动的好处特别多。长期运动可以排除身体当中的毒素和垃圾，这样可以减轻肝脏的负担，肝脏与造血功能密切相关，肝脏的健康有利于血液循环，这样可以有效的稳定血压。并且运动还能促进血液流动速度，对于维持血压稳定有很好的帮助，建议高血压患者平时一定要适当的运动。这对于身体健康非常有利。

结语：据调查显示，我国高血压患者越来越低龄化，这表明已经有很多年轻人患上高血压。这是一个非常不正常的现象，年轻人本该是朝气蓬勃的，怎么能和老年人一样？所以大家平时一定要注意自己的饮食和作息，只有这样才能控制血压，拥有一个强健的身体。身体是革命的本钱，希望大家都能拥有一个健康强壮的身体。