喝茶降压还是升压？看完就不纠结了！

著名中医药学家李时珍在《本草纲目》中记载，茶苦而寒，阴之阳，沉也降也，最能降火，火为百病，火降则上清。

对于茶的研究，有的人认为饮茶能使血压升高，而有的人持相反的观点。那么真相到底是什么呢？

茶，能使血压升高？

茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用，与人们的生活密切相关。

尤其是对于中老年人来说，饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要。 那什么情况下饮茶会引起血压升高呢？

（一）、饮浓茶

茶叶中含有少量茶碱，其利尿作用对高血压有一定好处。

但喝茶过浓，茶叶中咖啡碱含量过高，会引起兴奋、失眠、心悸，防碍休息。

同时可使心率增快，心脏输出量增加，导致升压效果。而且不要长时间喝茶，或者空腹喝茶，不然会出现醉茶的现象。

喝茶的时候，配点茶点会更加适合。高血压患者最好不喝茶或喝清淡的绿茶。

（二）、饮茶不合理

茶作为一种特殊的饮料，有其固有的禁忌。

医学专家告诫我们，只有饮茶适当，才是养身保健的好习惯。

注：控制制饮茶数量， 以一天8－10杯为宜，过量饮茶，会增加人体肾脏的负担哦。

茶，能使血压降低？

茶叶具有抗凝、促溶、抑制血小板聚集、调节血脂、提高血中高密度脂蛋白及改善血液中胆固醇与磷脂的比例等作用。

可防止胆固醇等脂类团块在血管壁上沉积，从而防冠状动脉变窄。

特别是茶叶中含有儿茶素，它可使人体中的胆固醇含量降低，血脂亦随之降低，从而使血压下降。

茶与血压的关系没有具体的说法，但是饮茶是有很多讲究的，不注意的话就会对身体造成危害！

饮茶要注意什么呢，下面小编和大家分享一下：

1、 不要喝过于热的茶

很多人喜欢喝刚刚用开水冲泡的茶，觉得这样的茶水味道是最好的。

但是你知道吗？

口腔可以耐受的最高温度是将近70度，而试管可以耐受的问题却只有40度左右，也就是说，我们喝的时候觉得温度尚可的茶， 对于食道粘膜有可能是一种伤害。

食道粘膜在不断的破坏 -修复-破坏-修复的过程中，极有可能发生异常增生，导致癌前病变，最终结果就是会发展成为食道癌。

所以，喝茶不要贪热。

2、 患消化系统溃疡的人少喝茶

茶中含有多酚类物质，可以防癌保健，但是对于患有消化系统溃疡的人群是不推荐的。

茶中含有咖啡因，能够促进胃酸分泌，而溃疡病人的消化道环境是非常怕酸的，会导致病情加重。

所以如果已经明确有胃溃疡或者十二指肠溃疡的人群要少喝茶或者不喝茶。

如果没有明确诊断，但是有明显规律的饭前或者饭后腹痛的人群，也要避免经常喝茶。

3、 缺铁性贫血的人群不宜喝茶

缺铁性贫血的原因是因为身体缺乏造血原料蛋白质和铁。

而茶叶中含有鞣酸和茶碱，可以影响人体对于蛋白质和铁的吸收，从而加剧缺铁性贫血的程度。

如果是缺铁性贫血在服药期间，也不宜饮茶，原理就是茶中的茶碱和鞣酸可以抑制铁制剂的吸收，而影响治疗效果。

4、 服药期间不宜饮茶

老话都说：茶可以解药，这句话是有一些道理的。

尤其是服用了补充矿物质元素的膳食补充剂之后，更要在2小时之内避免喝茶。

原因就是茶叶中的鞣酸会与金属离子结合，促使其排出体外而影响补充效果。

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