身体有4个症状的时候，或代表轻微脑梗已经找上你，提高警惕别大意

脑梗死属于脑卒中的一种，主要各种原因导致的局部脑组织的供血出现异常，引起局部脑组织发生缺血缺氧坏死，而导致肢体无力、吐字不清等相应的神经功能缺损的表现。

脑梗是什么？

有人用供水水管的里污垢淤泥来比喻人体血管形成的血栓、脂质等沉积形成的斑块，因为水管内的淤泥污垢不及时清理会导致水管被堵，而人体内形成的斑块、血栓等不及时清理，会导致血管变得越来越狭窄，严重情况则把血管完全堵死，导致脑梗死发生。

临床上脑梗死可以分为脑血栓形成、脑栓塞、腔隙性脑梗塞等。

脑梗死最为常见的是脑血栓形成，多发生在中老年人，导致脑血栓形成最主要的原因是动脉粥样硬化。

脑栓塞主要是心脏病变形成的血栓脱落伴随血液循环进入大脑引起脑血管堵塞导致脑梗死，主要见于青壮年。

而引起腔隙性脑梗塞最为常见的原因是高血压，腔梗是脑梗死当中最为轻微的一种，预后良好，一般不会留下什么后遗症，但容易复发。

身体有4个症状的时候，或代表轻微脑梗已经找上你

1、头昏眼花头痛头晕、看东西出现旋转或者伴发恶心呕吐。

2、精神心理行为出现反常改变，如变得沉默寡言，表情淡漠，或者出现焦虑不安或者烦躁不安或者出现坐立不安、出现短暂的判断力或者智力下降。还可以出现嗜睡、昏睡或者伴发抽搐发作。

3、手持物落地或者持物无力，步态出现非常表现，如步履蹒跚，行走不稳或者行走无力、也可以出现一侧肢体面部、口舌发麻、感觉出现异常。或者出现口角歪斜。不明原因的鼻出血。

4、出现吐字不清、发音困难、写字费力或者写字困难，甚至出现失语、一过性黑朦等。

平时有动脉粥样硬化、高血压、高血脂、房颤等患者，出现以上的表现需要警惕脑梗死要来或者警惕脑梗死已经来了，及时就诊。

预防脑梗发生，生活中做好这4

件事

1

、降低甘油三酯很重要

甘油三酯和胆固醇是高血脂的重要指标，它俩高代表血脂也高，而高血脂很容易导致我们动脉粥样硬化，诱发脑梗的发生，所以降低甘油三酯还是很重要的，怎么降低饮食即可，大医典上面描述的降甘油三酯的食疗方芜茸杂粮粉很适合大家。

首先要准备食物木耳、银耳、芜菁、猴头菇、甘薯粉、绿豆、姬松茸、鹰嘴豆、枸杞把食材打碎，研磨一下，每天早上冲着水当粥喝就可以，这是因为里面含有的类酮物质可以降低超标的甘油三酯降低血脂，含有的果酸、几丁、等等物质还可以清扫血管多余杂质，避免堵塞，减少心血管疾病。

2

、少吃重口的食物

辛辣、咸、甜等尽量少吃一点，尤其是岁数变大之后，这种更是要少吃，一方面很容易以刺激心脑血管，一方面辛辣、咸的食物还很容易造成 血压的不稳定，也可能诱发脑梗，所以尽量清淡一点。

3

、作息很重要

作息的规律不规律，对我们很重要，尤其是上了年纪之后，休息不好身体免疫力低，熬夜还会导致肾脏激素很多，刺激心脑血管，可能导致我们疾病发生。

4

、动起来

运动对于心血管很重要，但是记住不要过量就行，运动降脂血脂大家都清楚，还可以增加血液循环减少堵塞的概率，然后减轻体重，让我们身体更加健康。