这些食物吃起来不咸，却是“藏盐高手”难怪不吃盐血压还不稳！

最近这几年身边高血压的人越来越多，大家应该知道导致高血压的出现，最关键的原因还是因为体内钠元素含量过多，钠元素主要取决于平时所吃的食盐，因此发生高血压以后在饮食上必须要有所调理

并且还要尽可能的减轻对盐分的摄入，大家都觉得有些食物吃起来不咸就不含有钠元素了，其实不是这样的，就比如以下这几类食物，虽然吃起来不咸，但是含盐量的确不低。

蜜饯

蜜饯是受许多人青睐的一种零食，但是对于本身患有高血压的朋友最好就不要再碰了，所以说蜜饯吃起来很甜，大多数人都认为它里面不含有盐分，但其实蜜饯在制作过程中会加入一定的食盐

因为这样的话更有利于脱干水分，起到一个防腐的功效。若是血压高的朋友经常吃蜜饯，那么很有可能会造成体内钠元素含量超标，这样的话对控制血压是很不利的。

果冻

果冻也是许多人喜欢的一种零食，特别是现在大多数年轻人都特别爱吃果冻，所以说果冻吃起来没有任何咸的味道，但是在制作过程中其实活动也会加入一定的食盐

对于本身血压最高的朋友最好还是不要碰果冻了，要不然的话很有可能让血压继续升高，对控制血压也会带来不利的影响。

面包

在生活中，我们也是很爱吃面包的，尤其像现在白领族，觉得吃面包也比较便利，大多数面包吃起来都是甜甜的，其实面包在制作过程中和发生的过程中也会加入一定的食盐