高血压药该如何正确吃？想要血压稳定，哪些要多注意？

现在生活习惯的改变，不仅仅是中老年人会有血压的问题，许多年纪轻轻的人，也深受高血压的困扰。但是大家都知道，高血压是没办法根治的，一旦得了高血压，只能通过吃药来控制而且药不能停。最可怕的不是这些，最可怕的是血压超过一定值，就会引发其他各种并发症。就算用药控制，如果不注意降压药的使用原则的话，还会起到相反作用，一起来看看关于高血压的一些问题吧。

高血压用药有哪些误区?快看看你有没有

血压高了就吃，低下来就不吃。血压高不高受到多种因素的影响，比如说时间，你早上血压高，可能到了中午就低下来了，在测完血压以后，发现自己的血压不是很高，就直接不吃药了，这样做肯定是不对的。要不要吃，不能凭自己的感觉，一定要有规律。觉得吃药没用，吃一段时间直接不吃了。或是在血压高了以后，发现自己吃这种药没用，就干脆不吃了，看别人吃什么自己就吃什么，这些都是不正确的方法。

血压高了以后，不要单纯依靠药，而忽视了自己生活方式的改善。很多人会认为血压高了，只要长时间靠药来维持血压稳定就可以。殊不知，这只是一方面，单纯的依赖它，并不能保持血压在平稳的状态当中。因为有很多人，就算是正常用药了，血压仍然很难达标，除了正常用药以外，也要注意这些方面，不然你的药就等于白吃浪费了。

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想要控制血压，首先要减肥。有研究表明，胖子与瘦子相比，出现血压高的几率要更大。而这其中的重要原因就是饮食习惯，吃得好不代表吃的健康，还很容易发前者。如果不能将体重维持在合理的标准当中，就会使身体过度肥胖，脂肪含量太多，影响到正常的血液流动，使血压波动过大。因此，在改善血压高的过程当中，一定要注意将自己的体重减到理想的状态当中。

血压高跟吃盐过多，有很大的关系。想要更好地控制血压，当然要主动的减少食盐的摄入量。中国人一般来说，口味都比较重。尤其是中老年人，在上了年纪以后，血管的弹性降低，肠胃功能减退，会有重口的现象发生。吃得淡得吃不惯，这是非常致命的。因为人体摄入过量的盐，对于肾的负担是特别重的，这样时间长了，血压不但降不下来，还可能不断的上升，想要血管健康，每天最好不要摄入超过3克的食盐。

血压高切忌暴怒，大喜或是大悲，都可能会使血压突然飙升。在电视剧当中，我们可能也会经常看到一些人吵着吵着就气得晕过去了，这就是因为人在极端的情绪中，影响到了身体正常的运转。血压高了，保持情绪稳定非常重要，不然对血压来说是没有好处的。

总的来说，高血压服药得根据自身情况来定，不要只靠药物来控制，要注意自己生活习惯的改变。我们想要血压稳定，体重不能超过标准体重，减少食盐摄入量，保持心态平稳，切忌不要大悲大喜，这些都是对高血压有着很好的控制作用，也只有做到这些身体才能健康。