血压高的人，就要“滴酒不沾”？医生说出实话，或许与你想的不同

如今高血压人群越来越多，一旦确诊为高血压，就需要长期服用药物了，除了坚持服用药物，各方面的调控也是非常关键的，比如饮食方面要注意饮食清淡，少盐少油还要控制好自己的情绪，除此之外大家还有一个顾虑，就是患上了高血压之后，是不是真的要做到滴酒不沾呢？

我国自古以来酒文化就非常深厚，如今我国白酒的酿酒技术更是越来越成熟，真正的纯粮食酒很多人都说，是吸取了食物里面的精华，适当喝点白酒能够促进血液循环，但是对于这一点是没有任何科学依据的，心脑血管专家还指出经常喝酒有损血管健康。

虽然真正的粮食酒或者是从一些水果当中提取出来的酒当中含有一些微量元素，但是这些营养到达酒当中含量是微乎其微的，而且目前在国际上也没有明确的数据表明就具有“保健功能”。但是长期喝酒，酒精就会对肝脏造成一定的损伤，久而久之很容易会引发酒精肝，甚至肝硬化等等严重后果，所以从这一点上来看，喝酒对身体是百害而无一利的。

高血压患者还能喝酒吗？

一旦确诊为高血压之后，饮食上就要更加注意，既然喝酒不利于身体健康，那么对于高血压患者还是尽量少碰酒精类的饮品。

是不是一切患了高血压的人，都必须”滴酒不沾“？

当然对于长期喝酒的人，可能对酒精有一点上瘾，如果让他们一下子做到滴酒不沾，可能有一点困难，但是查出高血压之后，建议采用逐步降低饮酒量的方式，慢慢达到戒酒。如果实在戒不了的话，正常来说每天男性饮酒量应该控制在20克以内，而女性的饮酒量应该减半，也就是10克。

水为最强的解毒剂，在平时多喝水可以滋养身体内的各个器官，同时也可以促进血液循环吸收血液浓度，帮助调理血管问题，在喝水的时候，如果尝试加入一些呵护血管的花草茶，效果更好。

温馨提示

查出了血压偏高的现象，大家一定要坚持服用药物，除此之外也一定要调整自己的不良饮食和生活习惯，多喝水，少喝酒，多运动，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，相信通过调理血压会慢慢趋于正常的，希望大家在新的一年里都能身体健康！