医生：高血压高的人，多半和爱吃这3种食物有关，尤其是最后一种
导语：高血压是现代社会中一种极为常见的慢性病，主要出现在老年群体中，并且在近些年逐渐出现年轻化趋势。高血压和高血糖、血脂并称为3大富贵病，主要是由于人体内营养过剩而引起。高血压对人体的危害极大，因为它会引发动脉硬化、脑梗等致死率大的疾病，可以堪称为老年人杀手。
1、肥肉
肥肉是许多年轻人惧怕的东西，看着那一大块一大块肥得流油的肥肉，让人感觉极为恶心。但是许多老年人却对肥肉情有独钟，尤其是大块的红烧肉，大概是因为老年人牙齿老化，瘦肉咬不动等原因所导致的。
但肥肉是对老年人极其不利的食物，因为肥肉中含有非常多的脂肪，而老年人的消化吸收功能已经大大减弱，那些未经消化的脂肪会直接转变成胆固醇，造成血管堵塞，致使血压升高。
2、调味料
高血压患者应该多吃含钾的食物，少吃含钠的食物，即要少吃盐。许多病友都知晓这一点，所以在日常生活中都极少吃盐。但是很多人不知道调味品中也是含有大量盐的，因此高血压患者还应当远离调味品，在饮食上追求原汁原味。
3、猪肝
有许多中国人喜欢吃猪的内脏，而猪肝是补血的佳品，更是深受人们喜爱，许多人在买猪肉的时候通常会加一点猪肝。当一个中国人很喜欢另一个人的时候，有时会称其为“心肝宝贝”。虽然猪肝确实具有补血的功效，但是高血压群体不宜食用，因为猪肝当中的胆固醇极多，就算是身体健康的人，长期食用也可能会出现高血压现象。
（1）远离烟酒
烟草中具有许多对人体有害的物质 ，而且抽烟会刺激人们的精神系统，使人精神亢奋，心跳加速。还会导致人们的血压在短时间内快速增高，对高血压患者来说是极其危险的事。而酗酒会增加动脉硬化的几率，对高血压患者来说也是危害极大的。所以高血压群体为了自己的生命安全着想，要尽早远离烟酒。
（2）按时吃药
高血压群体通常要依靠吃降压药以使血液稳定在正常水平，有部分病人在服用一段时间药物后，会感觉自己的身体已无大碍，有时会自作主张的停止服用药物。这是一件极其危险的事，因为一经停药血压随时可能突然升高，极易引发脑梗、脑出血等致死率极大的并发症，后果不堪设想。所以高血压患者一定要按照医生的嘱咐按时按量服用药物。
结语：高血压是一种非常危险的疾病，而且多在老年群体中发生，致死率高。为了提高我们的寿命，大家一定要在年轻的时候就做好预防高血压的准备。我们要热爱运动，养成健康的饮食习惯，保持良好的心态，快乐过好每一天的生活，使自己的血压一直保持在健康的水平。