天然降血压食物找到了，这种叶子隔三差五吃一点，血压更稳定

如今大家生活条件好了，很多人得了富贵病，比如高血糖、高血压等，这些疾病不仅可以危害身体健康，严重更会危及生命。尤其是高血压，得了高血压，一辈子离不开药物。经常吃药肯定对身体不好，那么日常生活中，有没有能降低血压的食物呢？

当然有，比如芹菜就是最出名的降血压食物。说到芹菜，吃法多种多样，可以芹菜炒肉，可以芹菜炒香干，还可以凉拌芹菜。不过，这些食物用到都是芹菜的茎，芹菜的叶子大部分人都选择扔掉。可能很多人不知道，芹菜的叶子也是一道美味的食材。

众所周知，芹菜有降低血压的功效，是天然降血压食物，经常吃芹菜可以有效稳定血压。而芹菜降低血压的功效主要来源于芹菜内所含有的芹菜苷，芹菜苷在芹菜中普遍存在，所以，芹菜的叶子也有降低血压的功效。

今天我们来分享一道用芹菜叶子做成的食物，这种食物既可以当主食，又可以降低血压，是一道美味的食品。这种食物就是芹菜饼，隔三差五吃一点，血压更稳定。

第一步：芹菜择下来的叶子不要扔掉，放入清水之中清洗几遍。清洗干净后沥干水分，放置一旁备用。

第二步：把沥干水分的芹菜叶剁碎，准备一个小盆。盆中加入适量的鸡蛋，之后加入适量的清水，同时加入适量的食盐与面粉，搅拌均匀。将芹菜叶均匀分散在鸡蛋当中，如果口味重一点可以向鸡蛋里面加入适量的十三香，这样做出来的芹菜饼也别有一番风味。

第三步：准备好电饼铛，在电饼铛中加入适量的食用油，用油擦拭一遍。同时，加入适量的鸡蛋液，开启电饼铛上下两面的加热功能，五分钟之后翻一下，继续保持加热五分钟，美味可口的芹菜饼就做好了。

怎么样？这道青菜饼的做法是不是特别简单呢？日常生活中，我们吃芹菜时一般都会扔掉芹菜叶，其实这样就把芹菜叶子浪费了。把它们收集起来，用电饼铛做成芹菜饼，不仅可以降低血压，而且还可以当成主食，美味又好吃，何乐而不为呢？

做芹菜饼需要注意的是加油一定要少加，在电饼铛上抹薄薄的一层即可，这样做出的芹菜饼更酥脆，而且也更健康，毕竟健康的生活讲究少油少盐。