血压高的人，真要“滴酒不沾”？专家说出实话，可能和你想的不同

导语：高血压患者有许多禁忌，稍微情绪一波动或者是活动的比较剧烈，又或者是着急上火，很有可能就会造成血压升高，从而影响健康，严重的还会危及生命，所以更不要提喝酒了，但是血压偏高的人真的就和酒直接画上了句号了吗？

喝酒真的会对身体有好处吗？

有一些人认为，酒是食物的精华，是食物酿造的，所以适当的喝点对身体是有好处的，甚至还有一部分人认为喝酒不仅无害，反而有利于心脑血管健康，但是国内心脑血管权威专家表示：“一派胡言，没有任何科学依据！”

虽然从粮食的组成上来看，用粮食酿成的白酒和红酒，的确含有某些有益元素，但是它对于身体的好处无异于一只蚊子落到航母上，理论上来说航母是有所下降得，但是效果却可想而知。并且，国际上没有任何权威研究能确定葡萄酒具有所谓的“保健功能”。因此，没有直接的证据表明喝酒有益于身体健康。

患有高血压的人还可以喝酒吗？

我国最新出版的《中国居民膳食指南》里，提到过，适量喝些酒并不损害健康，但这也仅指正常的健康人群，不包括高血压患者，针对这个问题，专家的建议是，高血压患者最好不去触碰含有酒精的任何饮料。

所有患有高血压的人，从此以后都要”滴酒不沾“了吗？

医生建议，患有高血压的人最好要做到滴酒不沾，不过据真实情况考虑，这个可能性应该不是很大，如果实在是没有办法控制住酒瘾，无法做到杜绝喝酒，那么不妨把量减少一些也是可以的。男性建议每日喝酒量控制在20g以内，而女性朋友减半。尤其是在酒后半小时中避免吃降压药，以免出现不良反应，当然为了自己的健康，最好还是能够戒烟戒酒。

医生建议：日常生活中多喝水，尝试降压茶，或可帮助降低血压

喝水有益于身体健康，尤其对于高血压高的人们来讲，更是这样。每天喝充足的水，能够帮助身体加快新陈代谢，排出体内垃圾和毒素，增强抵抗力，从而控制血压，当然也可以在水里加入一些有利于降低血压的食材，在李时珍《本草纲目》中记载，降血压茶的成分配方是：甘草、蒲公英、大麦、木樨科女贞、罗汉果、百合、茉莉花、金银花薄荷、苦瓜等。

薄荷：这是种医食两用的食材，降火解毒，明目清心，通血管。

罗汉果：化痰杀菌消炎、通便活血，润肺止咳

蒲公英：消肿凉血、清理血液垃圾、清火消炎、降脂降压

大家如果不嫌麻烦的话，可以自己自行搭配上述食材，但是调配的过程，可能过于繁琐和复杂，可以选用现成的茶包。下面这款，就是根据上述食材用合理方式制作好的独立茶包，要喝时简单用热水冲泡3分钟就行了，很方便。

如果要控制血压，不妨尝试这款甘草蒲公英茶，点击下方卡片就能获得！

结语：对于血压偏高的人，此时就不要纠结该不该喝酒了，而应该将重点放在如何降血压上，只有身体变得健康了，血压降下来，想喝酒或许就不用考虑这么多了。