血压变高，头先知？头部反复出现异样，可能是脑梗要来，需警惕

高血压是现在非常普遍的一个问题，已经不再是老年人的“专利”了，逐渐向年轻群体靠近。如果血压一直没有得到控制，居高不下，就会增加血管堵塞几率，进而增加脑梗风险，严重时将会对生命安全带来很大的威胁。因此血压变高时，就要重视，血压变高头部先知，若头部反复出现一样，说明血压在飙升，可能脑梗要来，需警惕。

血压变高头先知，若出现以下几个异样，需警惕：

1. 偏头痛。经常偏头痛是很多人都有的情况，发作没有规律，偶尔偏头痛不要紧，但若反复出现，却随着时间的推移，头疼得更厉害了，转变为剧烈的全头痛，就要重视了。血压升高时，会影响到头部供血，容易引起血管堵塞，脑供血不足，就会出现疼痛，疼痛感比较强。

2. 眼前一黑。突然眼前一黑，没过多久就恢复正常了，但发作很频繁，这在很多人看来可能并不会太在意，人老了嘛，眼花很正常。但要注意，也有可能是脑缺血缺氧引起的，有部分脑梗患者在病发前就会时不时地出现这样的情况，血压高了，血压不能正常供应了，也会影响到视网膜的健康，进而影响到视力，引起眼前一黑、视线模糊。

3. 舌头发硬。舌头突然变硬了，也要提高警惕，血压升高影响到正常供血，大脑供血不足也会影响到中枢神经系统的正常运转，带来语言障碍问题，舌头容易变硬，无法正常说话或者很容易会咬到舌头。若没有及时重视，可能脑梗说来就来了。

若头部经常出现这些异样，或在暗示血压水平高，血管可能已经堵塞了，脑梗要来，需警惕。尤其是长期抽烟喝酒、大肆吃高脂肪高盐食物、不爱运动的人更要注意，早点学会保护血管，规避这一系列的隐患，别等老了，血管已经老化了才开始重视。

想要将血压降至正常值，预防血管堵塞、预防脑梗等各种心脑血管疾病，在饮食上一定要多下点功夫。咸菜、剩菜一定要少吃，盐是高血压以及心血管疾病的祸首之一，像肥肉、动物内脏等肉食也要少碰，应当要多吃些蔬菜，如西蓝花、洋葱、胡萝卜、黑木耳、芦笋、紫甘蓝等食物，促进代谢，养护血管，多喝水，降低血液粘黏稠。

每天运动半小时，简单的走路就能起到作用，坚持运动，人在静止时的血压水平会有效降低，脂质代谢也会更加正常，还能改善血管功能。注意适度运动就好，别过度，尤其是老年朋友要注意，要避免损伤膝盖。

健康合理饮食，加上规律运动，在一定程度上能极大地规避风险，养护血管，如果已经患有慢性疾病，则要积极治疗。如果单纯地依靠生活习惯上的调整，效果不明显，必要时要采用医学上的方法，比如服用药物来辅助治疗，或许才能有效控制住。

综上所述，血压变高，头部先知，若头部反复出现以上三个异样，需警惕，可能脑血管已经堵塞了，脑梗离得不远了。尤其是中老年人、肥胖者、长期吸烟酗酒者这几类人群，更要多上心。