高血压人群：若出现“1麻、1疼、1红”，或是大脑在向你“求救”

高血压是三个疾病之一，也是困扰众多中老年人群的慢性疾病，近几年来，我国患上高血压的病人也已经突破了上亿人大关，发病率较之以前涨到了25.2%。

虽然说高血压前期对身体没有什么大的影响，但是如果不稳定住的话，后期对血管大脑带来的伤害很大，也就是说高血压的并发症比较厉害，儿高血压也有不死的癌症之称，一旦患上高血压将无法被治愈，只能终身靠药物稳定血压。

高血压最严重的并发症就是脑部疾病，比如说脑梗，这也是让很多人害怕的一个疾病，为了避免出现脑梗，高血压患者在平时也要多注意观察身体出现的一些变化，若出现这些异常就要引起重视，可能是大脑在向你求救。

一、高血压人群：若出现“1麻、1疼、1红”，或是大脑在向你“求救”

1麻：当血压不断升高时，对血管的伤害也会逐渐增，血液也容易出现浓稠的情况，影响血管的正常循环，当循环受阻时，手脚有可能会出现麻木的情况，时间长了也容易导致血管堵塞，大脑也会受到影响，甚至有可能会出现四肢麻木僵硬的现象。

1红：主要表现在鼻子和指甲两方面，如果高血压患者总是出现流鼻血的症状，就要引起重视，也有可能会增加出现脑出血的概率。

而在脑出血发生之前我们的指甲也会出现变化，可能会出现大量的红斑，这两种原因大多都是因为血压过高导致毛细血管破裂造成的，希望大家能够引起重视。

1疼：这一点也是比较重要的，高血压患者如果没有稳定住血压的话，也容易出现头晕头痛的情况，如果你经常出现这种情况，这很有可能就是脑出血的前兆，当血管出现堵塞的情况时，才会感到头晕头痛。

以上这三个症状如果同时出现了，说明你的血压已经很高了，情况也已经比较严重了，建议及时去医院做相关的检查和治疗，这就是大脑在向你发出求救信号，千万不要再忽视。

二、天然降压药终于被发现，没事泡水喝，扩张血管，促进循环，血压回归正常

绞股蓝：对于高血压患者来说，除了要注重饮食以外，在生活当中也要多尝试一些能够辅助降血压的食物，比如说绞股蓝，它属于一种天然植物，也是药食同源的食材其中的氨基酸含量也是非常的丰富，能够帮助调控血压，保护血管。

苦丁茶：苦丁茶有清热去火的功效，对于爱上火的人来说，平时可以用苦丁泡水喝，虽然说有些苦，但是去心火效果特别好。

另外对于高血压人群来说，苦丁茶也是非常好的降压食材，苦丁茶当中含有丰富的阿克苷营养成分，能够降低血液浓度，降低胆固醇含量，而且还能够减轻血管负担，促进血液循环，稳定血压。

黑豆水：黑豆本身人生有很高的营养价值，既能给身体补充优质蛋白，而且还能起到养肾护肾的作用。

另外对于高血压人群来说，平时多吃黑豆也能够帮助软化血管，提高新陈代谢，促进体内毒素垃圾的排出，减轻血管负担，有效扩张血管，稳定血压，是血压慢慢回归正常水平。

血管小扫帚——尝试降压茶

我国自古以来就有喝茶的习惯，同时喝茶也是很多人养生的第1步，如果你还有高血压的问题，在平时不妨多喝一些，能够辅助降血压的茶，这款茶饮当中包含了苦地丁，蒲公英，罗汉果等中药食材，这些食材能够清除血管当中的垃圾，有效保护血管健康，而且还能降低血液当中的甘油三酯，疏通血管，促进血液循环，有效稳定血压。其中

蒲公英：清火凉血、消炎消肿、降脂降压、清理血液垃圾

苦丁：清热解毒、祛血毒、祛风湿、活血降压

罗汉果：止咳化痰、杀菌消炎、治便秘、活血润肺

养生贵在坚持，三盒一周期

在这里小编要提醒大家，成人、老人、四高人士均可食用，孕妇慎用，高血压、高脂肪、高尿酸、高血脂患者建议每天泡水喝。

为了达到更好地效果，最好坚持每天喝，三天打鱼两天晒网，任何养生良方都不会起作用。

每天1次，每次1包，开水冲泡，反复泡3-5次，静候5-8分钟就可以喝啦

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血压偏高千万不要忽视，除了每天定时服用降压药以外，在平时也要多喝一些能够辅助降血压的养生茶，更有利于稳定血压，减少并发症的出现。