高血压“祸首”被找到！最严重的不是食盐，喝越多血管堵得越厉害

导语：高血压疾病一直以来都困扰着很多中老年人患者，而且根据调查显示，这种疾病正在逐渐的倾向于年轻化。其实高血压这样的疾病，很大一部分都是在饮食上不注意造成的。再就是初期身体出现一些不好现象的时候，很多人都没有放在心上，从而导致后期问题越来越严重。

一、高血压来临之际，身体会给出这2种信号

1、四肢麻木

因为体内血液的流通不畅造成四肢麻木的情况可以说是非常常见的。但很多人都并不把它当回事，毕竟缓一缓就能恢复正常。这种初期的表现，也很容易迷惑到大家，但实际上这很可能就是高血压找上门来了，建议及时去测量一下血压。

2、胸闷气短

我们体内的各个器官需要工作，跟血液的流通都脱离不了关系。所以在出现胸闷气短现象的时候，也千万别不当回事，即便不是高血压找上门，也很可能是肺部或者其他器官出现了问题，警惕性不够高的话，很容易导致更为严重的后果。

除了上述表现之外，高血压还会有以下几种症状：

1、头痛

2、心律失常

3、情绪波动大

4、疲倦

5、耳鸣

二、有效制止高血压来犯，这2件事要常做

1、合理调整饮食

实际上大多数人都知道，高血压很大部分原因是平时在饮食上不注意，吃了过多的盐或者是腌制咸菜。但实际上最严重的地并不是盐。根据有关调查报告显示，高血压的罪魁祸首终于被找到，那就是很多人都经常会接触到的酒。长期过量饮酒会使血管出现问题 ，导致弹性下降，完全可以说喝越多血管就会堵塞的越严重。所以建议大家在饮食上一定要合理调整，美酒虽好，但不要贪杯哦。

2、坚持运动

不管任何年龄段的人群，坚持运动对我们的身体都有着很好的调节作用。不但可以增强抵抗力，还能强身健体，让我们的身体始终保持活力，作息规律再加上坚持运动的话，可以有效避免高血压不知不觉找上门来的情况。所以在这里也建议大家不要偷懒，多运动总是没坏处的。

三、血管“清道夫”被发现

对于血管疾病，这一类的茶已经经受住了严苛的市场考验，对患有血管疾病的患者来说，能够起到有效的辅助治疗作用。根据孙思邈的《千金要方》记载：菊花、决明子、蒲公英、桑叶都可以有效保护血管健康，放在一起用开水冲泡后饮用，也可以清理血管中的杂质。这也是很多老中医都推荐的小食方，药食同源的原理如下：

菊花：它本身除了非常具有观赏性之外，还有清肝明目、清热解毒的功效，对于健康人士来说，也可以起到很好的预防作用。

决明子：它的主要功效就是清肝明目、润肠通便。对于血管也可以起到清理作用，有效降低血管出问题的概率，还能加速体内毒素的排出。

蒲公英：这种植物想必大家都不陌生，同样有着很好的观赏性，而且它本身还具有清热解毒、消肿散结的作用，对人体可以说是百利而无一害。

如果说，对于这种降脂茶的制作过程还不是很明白，那也可以直接购买市面上的成品茶包，这样一来的话，对于很多时间比较紧张的人士来说，无疑是非常方便的，只需要用开水冲泡几分钟就可以了。坚持喝的话，身体只会一天比一天好。

结语：血管问题一直以来都是不容忽视的存在，尤其是很多年轻人，总觉得这是中老年人才会出现的问题，但殊不知，一味地满足口腹之欲，酗酒放纵自己，会提前让血管出现问题，到时候再后悔可就完了，所以在这里也提醒大家一句，身体是自己的，一定要保护好才行。