血压高的人，真要“滴酒不沾”吗？医生坦言：可能很多人都错了

导语：随着我国近几年经济的发展，人们的生活水平也提高了很多，饮食习惯也改变了不少。高血压、高血脂是典型的“富贵病”，当然中老年人也经常患这种病。预防高血压是中老年人必须面对和处理的，它是健康长寿的关键。高血压患者还要警惕心脑血管疾病和一些并发症，所以在日常生活中要更加注意饮食习惯，那么他们真的是想却不能“喝酒”吗？

一些高血压患者这样认为，他们一般不会“醉”，所以可以放心喝。他们中的大多数人认为葡萄酒含有对人体有益的成分，可以预防心脑血管疾病，有益于人体心脑血管等器官，可以放心喝。通过咨询相关领域的权威专家可以得知：无论是白酒还是红酒中的有益成分，它们的含量极低，不可能“益于健康”，更不可能有效地预防心脑血管疾病。

一、那么高血压患者可以喝酒吗？

既然已经检查出患有高血压，那么建议应该少接触甚至不接触与酒精有关的任何饮品。最新版的权威指南显示，适度饮酒不会影响健康，但仅限于健康人群。根据相关部门调查，高血压患者中，能够有效控制血压水平和饮食习惯的人只有10%。

而其余90%的患者无法控制自己平常的饮食习惯，更不要说控制血压了。假如不能控制饮酒，那么很可能会加重现有的病情，对身体造成损害。因为高血压患者饮酒，酒精含量大大增加，它很可能会对某些降压药物的效果产生压制，进而会延缓治疗过程和降低治疗效果。不仅如此，还会提高患心脑血管疾病的风险。

二、血压高的人，真要“滴酒不沾”吗？医生坦言：可能很多人都错了

其实，只要患有高血压，就应该与含有酒精的饮品“划清界限”，无论目前的血压水平如何，无论血压控制的效果好与坏。

假如是酗酒者，不能一下子戒酒，可以尝试控制每天的酒精摄入量，每天控制一点。这里建议：女性每日最高饮酒量为10g，而男性朋友则不能超过20g。同时高血压患者要特别注意一点，为了不影响疗效或者产生不良反应，饮酒后30分钟之内不要吃药。同时也要注意观察自己的血压，如果血压升高了，就要戒酒。

另外小编在这里给大家推荐一种在日常生活中有助于控制血压的方法。

三、尝试多喝降血压茶

水是生命之源。多喝热水，可以帮助清除体内的毒素，还可以提高抵抗力，控制体内血压等，所以我们平时一定要多喝水。根据中医药典籍记载：将蒲公英、罗汉果、金银花等食材合理地搭配在一起吃，有利于降血压。我们可以在水中加入这些食材对于控制血压来说有好处。小食方的原理如下：

蒲公英：清理血液毒素，消肿、降脂降压。

金银花：清热解毒，消炎退肿。疏散风热、凉血止痢。

罗汉果：止咳化痰，治便秘、活血润肺、杀菌消炎。

大家可以用上述食材自己调配降血压茶，但是由于个人的学识、精力和时间都是有限的，所以在配比问题上可能不是搭配得很理想，无法最大地发挥食材的作用。所以在这里给大家推荐已经调配好的茶包，每天坚持冲泡，喝几杯，帮助降低血压。

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结语：对于普通人来说，要注意平常的饮食习惯和生活习惯，不要酗酒，多喝热水，坚持运动。对于那些高血压患者，更要多加注意，尽量少喝酒，控制喝酒量，多喝降血压茶，坚持下去，努力调节自身的血压。最后，保持心情愉悦的心态，心情好身体器官也会好起来，它也是保持身体健康的重要条件。