切勿病急乱投医！揭秘治疗高血压的常见的4大误区，不妨了解一下

揭秘治疗高血压的常见误区

1、治病心切，喜欢作用快的降压药。许多患者由于治疗心切，总想在一两天内就把血压降下来，如果用药几天后，血压未能降至正常水平就更换药物。结果是药物频繁更换，一种药尚未起效前就已换用了另一种药物，总是“劳而无功”。

2、“血压降下来了就可以停药，血压高了再吃药”。高血压降到正常范围以后，有的病人，就认为高血压已经治好了可以停药了，以后如果血压再升高时再吃药。这样吃吃停停，血压一会儿高一会儿低最容易对血管壁造成损害。正确观点是，吃药以后不要随便停药，只可以按血压水平调整用药。因为高血压是一个需要终身吃药的慢性病，不可能完全治好的。

3、只要坚持每天吃药就保险了：不要以为，每天闭着眼睛在吃药就进了“保险箱”了，血压应该保持在120/80毫米汞柱以下。正确的做法是，服药的剂量和次数都要调整好，要把血压降得很稳很平，不能早上降下来了下午又升上去了。

4、对非药物疗法重视不够，高血压的防治应是以非药物疗法，如调整生活方式、低脂、低盐、戒烟限酒及运动锻炼等，作为防治基础，并在此基础上服用降压药物，控制血压在理想或目标水平。

高血压的治疗常见误区有哪些？应该要了解治疗高血压的常见误区，按时定量的服用降压药物，控制好血压，避免血压升高，否则会诱发严重的并发症，并且要坚持按量的服用降压药物，平时应该要少吃太咸的食物，经常吃咸的食物容易导致血压升高，会诱发严重的疾病。

缓解高血压的方法：

1、闭上眼睛。生活中长期接触电视、网络、报刊等，怎么降低高血压呢，人们的心脏和大脑无时不刻不在运转。适当的时候闭上眼睛休息，并配合有效的深呼吸，能有助平稳血压和心率。

2、养心态。高血压患者一定要注意养心态，怎么降低高血压呢，高血压的发生和情绪波动大，有着很大的关系，如果情绪不经常受到波动，时刻保持着一颗愉悦快乐的心，会对血压起到一个非常正面的作用。

3、经常快步走。快步走对高血压患者十分有益，怎么降低高血压呢，它能降低收缩压和舒张压，比跑步的效果更佳。

4、听古典音乐。研究发现，每天听舒缓的音乐半小时，包括古典音乐、钢琴曲等，能帮助降低收缩压。

5、生活节奏慢半拍。无论是工作还是学习中，怎么降低高血压呢，突然压下来的任务容易使人精神紧张，压力大增，而血压也会不自觉升高。此时，可以先理清思绪，缓一缓再开始。