高血压患者：若有“1麻、1疼、1红”，也许是血压升高了

导语：对于一些老年人来说，上了年纪，多少少会存在一些慢性疾病，像常见的高血压、高血脂、高血糖，也是严重困扰人们的健康生活，让人头痛的莫过于高血压了。

如果血压长期居高不下，不仅会损伤血管的健康，也会导致并发症的产生，严重威胁个人的健康，所以在平时，要注重适当的调控。

而且，对于一些高血压患者来说，身体一旦出现以下几个异常表现，也是血压升高的信号，希望你别忽视了。

高血压患者：若有“1麻、1疼、1红”，也许是血压升高了

【1麻】对于高血压患者来说，随着病情的加重，血液中的水分不断流失，从而导致血液浓度增加，影响正常的血液循环，伴随手脚麻木的问题。

而手脚处于肢体的末端，血液无法输送，也会导致大脑受到影响，所以在平时，出现这种现象，也是血压升高的信号，希望尽早就医，以免加重病情的发生。

【1疼】如果在平时，经常无缘无故出现头痛的现象，也是脑出血的一个重要信号，其实，主要是由于大脑内部血管出现堵塞，影响正常的血液供应，也会造成疼痛的问题。

特别是对于高血压来说，如果经常以频繁出现头痛的现象，也是血压升高的信号，希望你能够注重适当的调控，可别不放心上，以免影响身体。

【1红】我们所说的发红器官，主要是指鼻子和指甲，如果在平时，出现异常流鼻血的现象，也是脑出血的一个重要信号。

指甲上也会出现大量的红斑，这是毛细血管破裂所致，如果在平时，经常出现这种异常发红的现象，也要尽早就医检查，避免血压升高不受控制，导致并发症的产生。

所以，当体内血压升高时，往往会有异常几个异常的表现，一旦发现，也要尽早就医检查，避免加重病情的发生，危害个人健康。

而长期血压居高不下，饮食方面也要多加调控，这样才有利于保护血管，一起来学习一下。

血压居高不下？4物请少碰为妙

动物内脏。动脉内脏富含维生素以及铁元素，具有一定的滋补功效，但是却不适合高血压患者食用，因为其中胆固醇含量非常高，很容易影响正常的血压水平，不利于血管健康，劝你少碰为妙。

辛辣和精细食物。辛辣精细类的食物，摄入过多，就会出现便秘的情况，在排便时，就会不自觉用力，促使腹压升高，造成血压升高的问题，所以，劝你还是管住嘴，这样或许可以减轻肠道的负担，利于稳定血压。

茼蒿。茼蒿中的含盐量也是不低的，每500克茼蒿，含盐量大约在两克左右，摄入过多，也会导致盐分摄入超标，影响正常的血压水平，所以，劝高血压患者还是少碰为妙，或许利于血管健康。

酒。过量饮酒，不仅会损伤肝脏，也会促使心率增快，血管急剧收缩，造成血压升高的问题，而且还会促使钙盐、胆固醇在血管内壁沉积，加速动脉粥样硬化的形成，所以劝你尽早戒酒。

多喝1茶，血压或慢慢稳定

血压控制器：尝试“降压茶”

其实，对于一些高血压患者来说，在平时要想控制血压的话，也可以尝试喝一些蒲公英，苦丁，金银花，罗汉果，甘草煮水。

在调控血压这方面，有着显著的效果，被人们称为血压控制器，坚持喝点，能够帮助软化血管，让血压慢慢稳定，保护身体健康。

蒲公英：能够帮助清热解毒，促进血管内部毒素垃圾代谢，保护血管，稳定血压。

苦丁：帮助降低血压水平，预防并发症的产生，利于血管健康。

金银花：能够促进毒素排出，让血压慢慢稳定，血管保持畅通。

罗汉果：帮助清肺润肺，同时可以稳定血压，减轻对血管的刺激，保护血管健康。

甘草：帮助调控血压水平，利于保护血管，预防高血压并发症的产生。

所以，将蒲公英、苦丁、金银花、罗汉果、甘草等搭配在一起煮水喝，在调控血压这方面有着显著的功效。

可能自己在平时制作搭配相对比较麻烦，其实可以选择以下这款茶包，合理配比，真材实料，冲泡方便，平时静等3~5分钟即可饮用，坚持喝点，对身体健康有利。

结语：控制好自身的血压，能够帮助减轻对血管的刺激，利于身体健康，所以，高血压患者，在平时要学会调节合理的饮食和作息，也可以常喝以上这款茶，或许对稳定血压有帮助。花一点小钱为自己的健康投资，也是非常值得的。