紫外线可杀菌怎么会致癌？8招防止紫外线致癌

今日问题：夏天来了，紫外线成了一个绕不开的话题，各种防晒霜、防紫外线墨镜、遮阳伞……主要是因为紫外线致癌的说法，使得这些产品火爆市场。我比较好奇，紫外线不是可以杀菌吗？为什么它还致癌呢？

解答：

首先，我们来看看紫外线是不是可以杀菌？

在医院，甚至居家中都有一些使用紫外线消毒的产品。那么，紫外线是怎么消毒的？

紫外线消毒原理是利用其较强的化学效应，使用能容易穿透生物细胞壁的，波长280～200nm的紫外线照射待消毒物品，破坏生物机体细胞中的DNA(脱氧核糖核酸)或RNA(核糖核酸)的分子结构，细胞死亡，从而达到杀灭细菌的消毒效果。

另外，在紫外线照射下，空气中氧气生成臭氧，并分解出氧离子亦同时起消毒空气作用。所以，刚经紫外线消毒的室内可以闻到强烈的臭氧气味。

那么，紫外线究竟为什么还会致癌？

据世界卫生组织公布的一份报告，每年有多达6万人死于过多的阳光照射，主要是其导致的恶性皮肤癌。酷爱日光浴的欧美人群就深受其害，据统计，每5个美国人就有1个会在其一生中患上皮肤癌。调查人员发现，每年有4.8万人死于恶性黑素瘤，还有1.2万人死于其他种类的皮肤癌。

在这些皮肤癌中，大约90%是由来自太阳的紫外线辐射引起的。太阳辐射也会引起严重的晒斑、皮肤老化、白内障、翼状胬肉(从眼睛内角的结膜生出一块不正常的块状组织，往角膜上生长时引起视觉障碍)、冷疮和其他的一些疾病。这份报告首次详细记录了太阳辐射带来的全球效应。

阳光中的紫外线UVB对皮肤细胞最具有致癌性和致突变性，它可以改变皮肤细胞DNA的结构，使DNA在复制过程中出现差错，致使癌细胞形成，同时破坏淋巴细胞表面的活性抗原结构，降低机体的免疫功能，在其他促癌因素的共同参与下导致皮肤癌的发生。

一句话，紫外线是个好东西，但是过犹不及！

户外活动时，我们如何防止紫外线侵害

1、尽量选紫外线较弱时段

紫外线强度分为5级：1级最弱，通常是下雨天；2级较弱，通常是阴天；3级中等，通常表现为多云，偶尔能从云中看见一点太阳；4级较强，通常表现为晴天；5级最强，通常表现为天气特别晴朗。

4月到9月是紫外线照射最强的季节；

而上午10点至下午2点是紫外线照射最强的时段，正午是紫外线照射高峰。

2、戴防紫外线辐射的眼镜

眼睛是对紫外线最为敏感的部位 ，所以必须高度重视对眼睛的防护。防紫外线功能眼镜的防紫外线标准单位：UV。很多的具备防紫外线功能的眼镜都有个UV400的标记，这就是眼镜的防紫外线等级单位，UV400等级的眼镜就表示100%防紫外线了。

3、穿深色的服装

深色的化纤服装防辐射能力最理想，比如藏青色、深红色或黑色，都比较好。不要穿白色或浅色服装，因为他们防辐射能力最弱，而白色的服装最容易把紫外线反射到人的面部和眼睛上。

4、戴手套、手臂套

最好是全指手套，防护效果更好。

5、戴魔术头巾

魔术头巾除了防风、保暖和防尘之外，也能很好地防止紫外线的辐射。

6、戴帽子

最好是大檐帽，遮光的效果更好。

7、涂防晒霜

防晒指数就是所谓的SPF，显示此防晒霜对紫外线B射线对皮肤灼伤的保护能力。户外徒步旅行则应该使用SPF25++，登山则SPF30++。在烈日下游泳则应使用SPF50+++。涂抹防晒霜10分钟后再外出。因为防晒霜涂抹后需要经过一些时间，才会被皮肤吸收和发挥作用。每隔3～5小时涂一次防晒霜。出汗或游泳时，可每隔2～3小时涂一次。

8、使用遮阳伞

使用遮阳伞也能很好地防止紫外线的辐射。