在家测血压,哪只手更精确?很多人搞错,难怪血压降不下

文 / 健康养生玩体育
2021-01-05 19:15

如今量血压的费用很低,走在街上,偶尔还能看见有免费量血压的活动,有很多的爷爷奶奶都很喜欢排队等着量血压,以前,我们通常认为量血压是老年人很需要的一种测试,但现在,越来越多的年轻人也逐渐加入了量血压的行列。

如今,人们越来越重视自己的身体健康,很多时候,人们为了图方便,干脆自己买个血压计放在家里,有空的时候自己测血压,但,毕竟自己的专业知识不多,往往测出来的结果会与医生的意见有偏差,因为人们的测量时间和方法不正确的话,容易导致血压的测量值不准确,同时,很多人在测血压时,不知道测左手还是右手,测血压时用左手还是右手比较准确,今天就来了解一下。

一般人在体检时,都会有血压测量项目,但无论我们是到医院测量血压,还是自己在家买血压计来测量血压,我们最好是用左右手来测量,同时也要注意,在测量血压前,先把自己的血压保持在空腹的状态,这样测量结果的误差就会小很多,在测量时,人的心理状态要保持平和,测量结果以最高值为准。一般来说,人们用右手所测得的数值,基本上可以作为参考。由于大部分人是用右手,右手的量值一般都比左手的量值稍高,但也不排除有例外情况,当用左手量值时,左手的量值也比右手的量值稍高,基本上可以用左手量值作为衡量标准。

许多人为了方便,常常会自己买一支血压计,回家自己测血压,那么,市场上的血压计种类很多,如果是我们自己用的话,应该用哪一种更好呢?

人在选购血压计时,难免会因种类太多而难以选择,其中最常用的就是电子血压计和水银血压计,两者相对来说,测量结果会比较准确,但要想减少测量数据的误差,除了选得好的血压计外,与人的测量方法也有很大关系,因为人的测量方法若不正确,也会造成测量数据的误差变大,但无论选得怎样的血压计都很好,选择自己熟悉的血压计就更好了。

对正常成年人来说,90~120mmHg为正常血压值,60~90mmHg为正常舒张值,如果测量值低于此值,则称为低血压,高于正常血压值,则称为高血压,有高血压者,多为老年人,老年人体质较弱,不能很好地控制血压,因此,生活中,若有高血压者,应及时调理身体,因为高血压是一种慢性疾病,易对身体造成很大伤害。