到了50岁，血压多少算正常？可能很多人不清楚，不妨进来了解一下

越来越多的中老年人都会受到这样一个问题的困扰，那就是高血压。因为血压有点升高，容易引发心脑血管疾病，还容易引起脑淤血，脑出血等这种危及生命的并发症，高血压病不可怕，但如果不加以重视，就可能会影响自己的身体健康。

一、到了50岁，血压多少算正常？可能很多人不清楚，不妨进来了解一下

1、血压多少算正常

正常的血压范围，尤其是50岁左右的人，舒张压在60到90的范围，而收缩压要在90到140之间，这算一个标准的范围。如果超过这个范围或者是低于这个范围，都说明你的血压不正常，而且如果超过的范围比较高的话，那说明你有高血压。所以说，不知道自己正常血压范围的人一定要了解一下，这样会对我们的身体是有利的，高血压的人要格外注意。

2、50岁和70岁的人血压一样吗

不同的年龄血压高度也是不一样的，随着年纪增大，身体的各个器官的功能都在下降，一般老年人的血压会更高一些。50岁的人血压在140和90之间，如果身体没有出现不适，说明身体比较健康。

如果70岁，血压保持在131~139已经是很不错的，如果常年有高血压，只要不超过150，血压还是正常的。

想要远离高血压，平时要怎么做才行？

1、高血压患者及时吃药

发现血压升高要及时的吃药，按时吃药，不能三天打鱼 两天晒网，不然高血压引起的并发症后果不堪设想。

2、保持良好生活习惯

我们要在饮食上控制，一定要多吃水果蔬菜，少吃过辣、过咸或者是太过于刺激的食物，这样都容易引起血压的升高。如果我们每天饮食清淡一些的话，这样我们的身体才会越来越好，如果想远离高血压，就要保持良好的生活习惯

3、尝试小食方——降压茶

喝水可以帮助我们排毒，排出体内的垃圾毒素，如果我们在水中加入一些有益身心健康的东西那就更好了，《本草纲目》当中就有记载，蒲公英，苦丁，金银花，罗汉果，茉莉花，百合，薄荷这些食材，根据药膳的原理，功效如下：

蒲公英：清热、解毒败火、消炎消肿降血糖血压

苦丁：降血糖、降血脂、增加心肌供血、活血、降血压抗动脉粥样硬化

罗汉果：止咳化痰、消炎、润肺

如果我们一样一样的泡水喝是一件非常麻烦的事情，可以选择我们这款蒲公英苦丁茶，我们是经过专门的研发而制出来的，能发挥出食材的药效，独立包装方便携带，可以尝试一下，欢迎大家点击下方链接。

所以说在日常生活中，我们的血压正常范围在文中已经表达得很清楚了。当然，如果你能做到这三件事，也能够帮助我们有效地预防高血压，这样对于一些慢性疾病是有着一定的控制作用的。为了自己的身体健康，一定要坚持下去，才能够控制我们的血压