测得血压145/95，这是高血压吗？该如何应对？

测得血压145/95，这是高血压吗？该如何应对？

1、回去多测量几次血压

有些患者只是偶尔由于其他疾病到医院测量一个血压，稍微高一些，145/95，其实已经达到高血压的诊断数值140/90毫米汞柱。但是对于高血压的诊断，一般要求非同日测量三次以上的血压都高于140/90毫米汞柱，才能够诊断。所以，我们让患者回家去，自己多测量几次血压，把血压测量的时间、数值给记下来，过一个星期或者两个星期再来复诊。

2、诊断高血压，看看有没有危险因素

(1)血压正常：如果患者只是这一次测量血压145/95毫米汞柱，回到家里多次测量血压都比较好，比如说在110、120毫米汞柱，那他可能就不会再来复诊了，因为120/80以下是标准血压。

(2)高血压：如果患者回家测量之后，基本都是高于140/90毫米汞柱，那就可以诊断是高血压病了。

(3)评估危险因素：145/95的血压不算太高，按照高血压分级属于1级高血压。接下来就要评估评估患者的危险因素，比如有没有高血压家族史，高血脂，糖尿病，肾病，吸烟，肥胖，脑梗，心衰等。

3、应对方案

(1)非药物治疗：如果问清楚了，患者没有什么特殊情况，就是血压稍微高一点也没有其他危险因素，一般来说可以先不用药物治疗，通过改善生活方式，有一些患者血压是可以逐渐下降的。像您所说的快走，其实就是一种不错的方式，一般可以达到中等强度的体育锻炼，每天坚持30分钟到60分钟，每个星期运动5天以上，一段时间之后，血压有可能下降。其他的非药物治疗方式还包括有低盐饮食，戒烟限酒，控制体重，减缓精神压力，规律作息，均衡饮食等。

(2)药物治疗：如果患者合并有比较多的危险因素，或者有合并症，比如糖尿病、慢性肾病，那一般来说要尽早的使用药物治疗，将血压控制在130/80mmhg以下。有些患者没有办法进行生活方式的改善，或者即使通过生活方式的改善，血压仍然高于140/90毫米汞柱，那也要考虑药物治疗。