颈动脉里的斑块，到底哪儿来的？用什么方法能消除吗？医生告诉你

如今的医学水平越来越高，很多人在进行身体检查的时候时常会听到一些以前没有听到过的疾病名字，比如颈动脉斑块，就是其中一种。生活中，对这个疾病有了解的人不是很多，其实颈动脉斑块也是一种血管疾病，他的形成也是因为动脉粥样硬化，一般会发生在年龄大于60岁的男性身上，对于患有高血压，高血脂、糖尿病等疾病的人来说，更容易患上颈动脉硬化，早期的斑块有逆转的可能，如果不加注意发展到中晚期，就难以消除。

颈动脉斑块是如何形成的呢？

患有高血压、高血脂、高血糖的患者很容易导致血管的内皮受损，血管内皮非常脆弱，由于长期受大高血压、高血糖等的刺激的，内皮就会出现按破损，导致血液在流动时阻力加大，血液里的脂质就会沉积到血管里，时间一长，就会越来越多。这些脂质会一直刺激人体的免疫细胞进行吞噬，然后就会形成粥状的脂质，这些脂质和血液中的钙质结合就形成了斑块，堆积在人体的颈动脉中。由此可以见三高便是导致颈动脉斑块最主要的原因，所以在生活中一定要对这些因素进行控制。

想要消除斑块应该怎么做？医生告诉你答案

1. 控制自身的血压、血糖、血脂水平

对于三高患者来说，一定要积极的控制自身的数值，如果数值非常高的话，就要在医生的指导下服用药物，高血压患者最少要降血压控制在140/90mmHg以下，当然越接近正常的范围越好。高血糖患者要将空腹血糖控制在6.1毫摩尔每升以下，餐后血糖不能高于10。对于高血脂患者来说，血液中的脂质越少，就能减少脂质的沉积，将血脂控制在2.1以下，甚至有可能逆转早期的颈动脉斑块。

2. 坚持进行运动锻炼

在生活中适量的运动锻炼能有助于降低三高水平，这样就能有效预防甚至消除早期的颈动脉斑块，在生活中可进行慢跑、快走等运动，能有效的促进血液循环，加快脂质的代谢，提高身体的素质，对恢复健康有很大的帮助，建议每天进行半小时左右的运动，在运动的同时注重低油低盐的饮食，更有利于病情。

3. 进行手术治疗

当颈动脉斑块发展到一定程度后，需要进行手术治疗，这样才能有效预防脑出血，临床上长用的手术方式有颈动脉内膜剥脱术以及支架植入术，医生会根据患者的病情进行选择，手术治疗的效果一般都比较好。

颈动脉斑块也是身体在告诉你，体内的血管出现了疾病，医生提醒大家，想要预防斑块的产生就要改变自身的生活习惯，不免不良的生活行为引起血压、血脂、血糖水平升高，如果患有三高就要积极地进行控制，避免熬夜，控制体重，将自己的生活变得健康，颈动脉斑块就会离你越来越远。