高血压量血压时，这样的数值差别很危险，你是这样的吗？

“听说了么，前两天隔壁小区有一位大爷脑梗住院了，救护车都来了。”

“那有没有说是什么原因导致的呢。”

“听别人说是血压压差太大了，我也不懂。”

量血压，是每个人在体检的时候都会做的一件事情，而人们只知道血压太高和太低对身体不好，或许对压差会影响健康这件事情不太了解。心脏在不断的运动的时候就会产生高压和低压。在医学上被称之为收缩压和舒张压，顾名思义就是在心脏收缩和舒张的时候，血管所需要承受的压力。但两者压差过大的时候，也会影响到人的身体健康。

【高压出现升高，而低压是正常或者是更低一些，是什么原因？】

出现了这样的情况，大家一定很担心，大部分原因是因为身体里面出现了动脉粥样硬化。这个词大家多多少少都听过吧。具体是指在动脉血管中沉积了大量的胆固醇和其他物质，经过日积月累的堆积就像成了小米粥似的斑块。

正是由于这种斑块的形成，造成了血管内部弹性的降低。所以当心脏给血管提供供血的时候，血管扩张的时候就会受到阻碍，血液就无法顺利的进入血管之中，在这个时候，血管壁就需要承受更大的压力，才能使血液流通。此时便会导致高血压升高。

相同的道理，也可以用来解释低血压保持不变或者降低。同样是因为血管弹性的降低，血管无法收缩，便导致低压正常或偏低。

【容易患上这种类型的血压会是哪些人？】

出现这种情况大致可以分为三类人。

第一类就是中老年人。最近有一句流行的话“人到中年不得以”，这句话不是没有道理的。当人步入中年之后，身体上就会出现各种疾病。而随着年龄的增长，人的血管也是会老化的。存在于动脉的血管膜就会出现增厚、硬化、内膜变得不光滑等等状况，当然每个人出现的程度是不一样，而上文我们所讲的动脉粥样硬化就是在出现这种情况之上又出现了脂类的沉积。

第二类人就是肥胖的人和本身患有糖尿病的人。注意这类疾病大部分是代谢性疾病。这类疾病的出现就代表着身体的代谢出现了问题，本身血液中的杂质就比较多，所以更容易出现堆积。

第三类人就是自身生活习惯不好的人。本身习惯抽烟喝酒的人，或者生活方式不规律的人，比较容易出现动脉粥样硬化，因为这些恶性习惯会破坏体内健康的血管内壁。血管壁一旦不光滑，就会堆积杂质，便会出现动脉粥样硬化。

【出现这种类型的高血压，应该怎么办？】

这种类型的高血压是十分严重的，很有可能对人体造成严重的损伤，面对这种情况，最直接的方式就是去医院处理。平时也要注意降脂降糖，避免血管的损伤、预防更加严重的病变。具体可以采取3个方法：

1、 多服用抗氧化剂。对于抗氧化剂大家还是比较陌生的，抗氧化剂的补充可以通过食补的方法，比如说我们日常中购买的西红柿、绿色蔬菜、坚果等等，都是抗氧化能力比较强的。

那么为什么要服用抗氧化物呢？血管受损的原因有一部分是因为出现氧化，身体内在氧化的时候会产生一些自由移动原子，这些原子的破坏力很强，会使血管受损。所以我们需要服用抗氧化剂来抑制氧化。

除了吃东西，喝东西也是可以的，像绿茶、白茶之类的，长期喝，也是可以起到一定的软化血管的作用的。

2、 多吃一些膳食纤维较多的粗制碳水，少吃米饭等精细主食。米饭已经是我们生活中的必需品了，不吃米饭对每个家庭来说是很难的。但是现在我们所食用的大米、面粉之类的，都是经过精细加工的，经过加工的大米，里面的营养成分已经所剩无几了，人体吸收进去的多数是糖类，从而导致血压血糖血脂的升高。但是膳食纤维可以促进我们人体的消化，相较于精致大米是比较可以降低一定的血液粘稠度的，有效地减少动脉粥样硬化发生的机率。

3、 少不健康油脂，多不饱和脂肪酸，对于这一点的解释就比较复杂了。这里的不饱和脂肪酸可以帮助胆固醇融入血液，促进其随着血液的流动。相反，不饱和脂肪酸的缺少，就会促进胆固醇与饱和脂肪酸两者的结合。这时饱和脂肪酸就会发挥本身的特性，使胆固醇很容易的堆积在血管里。

对于患有这种类型的高血压的人，要尽量避免这类不健康的油脂，比如说少吃奶油蛋糕，用植物油做菜等等。