医生提醒：人到中年如果空腹血糖超过了5.6，别忘了经常测血压

【专业医生天天与您说健康】

空腹血糖的正常值是多少？答案是3.9-6.1mmol/L，那么是不是空腹血糖只要不超过6.mmol/L就肯定没问题？当然不是，还必须要检测餐后2小时血糖，如果餐后2小时血糖处于4.4-7.8mmol/L之间，才可以说血糖确实处于正常范围内，但这样就可以说身体不会因为血糖问题受到影响了吗？答案也是否定的，这也是今天要说的重点。

人体是一个有机的整体，各项生理活动实际上都不是独立的，比如说血糖、血脂、血压之间就存在紧密的联系，可以说牵一发而动全身。最近就有一项研究显示：四五十岁的中年人，空腹血糖超过5.6mmol/L与未超过的人相比，未来几年发生高血压的风险大大增加。

而且这项研究将超重肥胖、吸烟、饮酒、血压本身就处于130-140/80-90mmHg正常高值水平等可能导致高血压发生的因素考虑在内，即使在没有这些情况的中年人中也显示出了同样的结果，提示空腹血糖超过5.6mmol/L是一个预测未来高血压发生的因素。

实际上从血糖对身体的影响来说，并非空腹血糖不超过6.1mmol/L对身体就没有损伤，研究证实：当空腹血糖超过5.6mmol/L后，即会对血管内皮产生微损伤，这些细微的损伤将增大血液中的脂肪进入血管内皮的机会，加之人到中年血管本身就在不断退化老化，脂肪的进入将促进动脉粥样硬化的发生。

一旦血管有动脉粥样硬化发生，就将影响血管正常功能比如收缩性能下降、缓冲血流阻力的能力减弱，血压便会出现升高的趋势。实际上，人体理想的血压状态是小于120/80mmHg，当超过理想血压时就会对血管内皮产生微损伤，动脉粥样硬化的发生也会得到促进，结果是血压将进入快速升高期，这也是当血压超过130/80mmHg后，如不注意采取干预措施比如改变不良生活习惯，用不了几年就会发生真正高血压的原因。

因此，对于没有糖尿病但空腹血糖超过5.6mmol/L的中年人，不但要监测血糖的变化，还应当经常监测血压，一定要知道并非只有血压超过了140/90mmHg发生了高血压才会对身体造成危害，特别是年轻时血压偏低比如处于90/60mmHg的人，当血压有较大幅度升幅时，就应当积极采取干预措施控制血压了。

需要特别提醒的是：在目前导致人类死亡第一死因心脑血管病的发生中，高血压是排在首位的危险因素，而空腹血糖超过5.6mmol/L对预测未来高血压发生可以起到一定的警示作用，存在这种情况的人一定要引起足够的重视。

这种警示对有糖尿病的人也同样有意义，大多数有糖尿病的人随着病程的进展都会并发高血压，而将空腹血糖尽可能控制在5.6mmol/L以下，非常有助于阻止与延缓高血压的发生。