为什么医生总强调控制血压？

很多人患高血压病多年，平时没什么症状，所以都不太重视，降压药也是吃吃停停。但医生和电视上都说一定要控制好血压，很多人心里可能想，不就一个血压高，为啥要这么重视？今天就跟大家聊一聊到底为什么要这么重视血压。

医生测量病人的压力关闭

首先来了解一下正常人的血压值是多少？

正常人血压一般不应低于 90/60 毫米汞柱，高值则如图所示：

血压不是恒定不变的，人在情绪激动、运动、发热时会稍高，安静特别是睡眠时会稍低，图中一般认为是至少安静休息5分钟后所测的血压值。

血压高有什么危害？

高血压病不能自愈，自然发展会产生严重后果，甚至危及生命。目前，心脑血管病高发，死亡率、致残率较高，而高血压病是其发病的重要因素，每年因高血压病引起突发性心脑血管病者不在少数，故得了高血压病，要引起足够重视。

患者要在心内科医师指导下，选择恰当的降压药，4~12周内将血压平稳控制在目标范围内。在此之后，患者至少服药半年，才能考虑逐渐减药。有长于两年病程的高血压病患者，大多需要终生服药。一般降压应降至140/90毫米汞柱以下，能耐受者和部分高危及以上血压者可降至130/80毫米汞柱以下。但要注意，血压不宜降得过快过低，防止因血供不足而引起脑梗死。若为原发性醛固酮增多症、肾动脉狭窄等引起的继发性高血压，还应先治疗原发病。

患者不应自行减药、停药。因为目前的降压药大多是长效制剂，一天吃一次，药效可持续24小时甚至更长，所以自行减药、停药，血压不会马上发生变化，多在一周后升高，容易让人误以为血压恢复了正常。而血压的大幅波动，对血管的损伤也更大。

在家自测血压有哪些注意事项？

家庭用血压计推荐使用国际标准认证的上臂式自动电子血压计，并定期校准，每年至少1次。初诊或血压不稳定时，每天早晚测量，每次2~3遍，取平均值，连测7天，取后6天的平均值。血压平稳且达标者，每周测1~2天，早晚各1次。最好在早上起床后，服降压药和早餐前、排尿后，固定时间自测坐位血压。患者应准确记录每次测量血压的日期、时间以及血压值，提供完整的血压记录，以供医生参考。精神高度焦虑者不建议自测血压，因为可能会出现越测越高、越高越恐惧的恶性循环。