测血压时，3个注意事项不知情，结果也许会“骗人”，需重视

几乎家家都有个高血压的患者，父母辈年纪大了，身体免疫力下降，慢慢的各项机制都开始退化，身体上的疾病就上来了，尤其是高血压问题非常普遍。近几年高血压患者越来越多，也是由于生活质量的提高，很多人管不住嘴，摄入大量的含有高脂肪、高糖、高胆固醇的食物，导致高血压的出现。现在年轻人也容易患上高血压，房子压力、车子压力、生活压力、工作应酬、没时间运动等不健康的生活，造成了高血压患者不断的年轻化。

每次想要测量血压的时候，都要到医院进行检查，不仅花钱还费力，于是很多家庭条件好的就会自己购买一台血压测量仪进行检测，但是如果在测量血压的时候不注意这3点的话，就很容易导致数据不准确，下面来具体看一下。

1、首先第一点就是测量血压的时间要控制好。一般测量血压值，保证血压值测量正常，在早上7点或者是在下午5点左右测量最佳。因为在这两个时间段，人体血压值会达到高峰，测量的结果更准确。

2、其次，想要测量结果准确，选对胳膊和位置最重要。一般情况下我们会认为只要将胳膊放在测量血压的机器上就可以进行测量了，但是这里面也有大学问，不是随便怎么测都行，若果操作不正确就会导致测量结果不准确。在测量血压的时候，我们经常会选择左胳膊进行测量，因为左臂的动脉血管更加的接近心脏，测量数据会更加的准确。

3、测量血压时，身体应该是平静状态，选择一个安静的环境进行检测。当人的情绪波动比较大的时候，那么就会导致血压值异常上升，影响最终的结果。所以一定要保持安静，在安静的情况下进行检测，那么才能使检测结果更加接近正确的数值。开始检测时双臂自然放在桌上，双腿自然垂直于地面，保持平静的心态，一次如果感觉不行的话，可以在进行第二次的检测，但是第一次和第二次之间一定要有时间间隔，等身体恢复正常再进行检测。

影响血压的数值准确性不只是这几点，还有几点硬性条件也需要满足才可以保证万无一失。

1、测量血压选择的血压器，有的人购买的血压器因为不是正规厂家出品，所以便宜，质量还差。购买到这样的血压器会对血压值有很大的影响。并不是说所有的血压器都是可以用来测量血压的，所以要到正规厂家进行购买。

2、测量血压前注意不要进行运动，至少有半小时的时间进行休息，平静一下心情，等到身体恢复正常水平之后进行测量。

3、测量血压前不要进食，会影响血压的数值变化，尤其是喝酒、咖啡等。

生活的改变也造成了很多人身体健康的变化，所以我们更要注意保护自己的身体，保持健康的生活，这样才能有效抵抗疾病，预防高血压疾病的发生。