入秋后的健康通知，心中谨记3件事，高血压病人也能长寿

每个人都在谈论癌症，但我们不知道死于心血管疾病的人数是癌症的两倍，大约1790万！而所有心血管疾病的死亡，高血压是头号危险因素！

高血压比你想象的严重，别小看了

高血压是一种常见的血管疾病，但可能是因为太常见了，很多高血压患者都不能注意到这个病：不吃药，不注意，没有症状跟着他，这导致了许多令人遗憾的悲剧。

对此，高血压的危害不容小觑，为了能人们够足够重视，准备几份“叮嘱”：

1.注意高血压，监测血压

高血压患者一定要认真对待高血压！如果高血压得不到控制和波动，心脏、脑、肾、血管和眼底病变的风险会随着血压的升高而增加。如左室肥厚、心力衰竭、中风、蛋白尿、肾功能不全，甚至心肌梗死、尿毒症、猝死、猝死等疾病，严重危害人们的生命健康。

因此，确诊为高血压的患者，千万不要侥幸，认为只有高血压，没有不适症状是不合适的，从而忽视了治疗。

2.如果你有高血压，必须按时吃药

“临床上，太多高血压患者不注意吃药问题，导致悲剧发生。有的病人觉得自己还年轻，不宜过早服药；有的病人觉得没有症状，根本不需要就医；有的病人钓鱼3天，晒网2天……”这些做法很不可取。高血压就像一颗定时炸弹。如果不接受药物控制，很可能在某个时候，因为一些人为因素（情绪激动、失眠、熬夜等）使血压骤然升高，从而导致血管破裂、中风、偏瘫、心肌梗死、心力衰竭等问题。

由此可见，高血压不吃药价格很高！高血压患者停药的概率小于5%～10%。如果高血压病患者在90天内，没有用药的情况下仍不出现反复波动，可能有停药的希望。但一般来说，原发性高血压的诊断，很可能需要终生用药，而且，越早治疗，受益越大！长期受益，长期治疗！

另外，很多人不接受长期药物治疗的原因是“药有三毒”，长期用药可能对肝肾造成损害，所以，高血压药品标签上最常见的不良反应不应超过5%。这些药物有严格的1期、2期和3期临床试验。大多数患者终生服药后没有不良反应。只有少数病人对几种药物有过敏或不良反应。高血压药物不会损害你的肝肾，但会保护你的肝肾！相反，如果高血压得不到治疗，就会造成肾脏损害，一旦肾脏功能衰竭或发展成尿毒症，这种损害是不可逆转的。

3.有条件的家庭最好带电子血压计

秋季，随着气温的下降，人体血压的变化尤为明显。因此，高血压患者在秋冬一定要提高警惕。有条件的家庭应自行配备电子血压计，以便及时了解血压的波动情况。

“我们应该购买经过认证的电子血压计，绝不使用水银血压计，水银血压计有很多人为因素，其不准确率相对较高。一般来说，晚上睡觉前一小时或早上上完厕所后，静坐5分钟，然后测量血压。测量血压时，应坐在扶手椅上，露出上臂，使上臂与心脏和血压计保持同一水平，袖带距离肘窝1-2cm（约两根横指）。保持紧密合身，插入一个或两个手指。应在同一天进行三次测量，间隔为1分钟，并取第二次和第三次的平均值。病人就可以通过正确、科学的方法记录血压，并定期、定期地交给医生，这样医生就可以更好地根据病人的情况调整用药。

医生不是唯一的！患者一定要注意自我管理，只有严格自我管理，然后配合医生的治疗，才能更好地摆脱病痛，延年益寿，享受生活！