研究显示:A型行为人容易高血压,容易心血管病!对照自己查看!

文 / 心血管王医生
2020-04-04 17:48

门诊来了一位结婚不久的男子,不到30岁,最近老是头疼,每次头疼一测血压都高。后来他告诉我,以前也不头疼,就是最近总是和媳妇吵架,每次吵完架都头疼。

我说你这就是因为吵架引起的高血压。

怎么治疗呢?

我说治病为下,治心为上。

因为你平时不生气血压就不高,所以根源还在于自己调节心情。

他问我心病怎么治?

我说:我是心脏医生,能治心脏病,治不了心病。但如果您愿意说说为啥吵架,说不定也能给点建议。

他说:就是媳妇和婆婆吵架,自己就骂媳妇,每次都吵的鸡犬不宁。

我说:怎么会总吵架呢?

他说:吃饭也吵、收拾也吵,反正在屋里为点鸡毛蒜皮就吵。

我说:唯一的办法就是分开住,住在一起难免发生这些事情。如果没办法分开住,不但这个高血压不好治,以后还会发展为心脏病。

后来我也不知道这小伙子有没有听取我的建议,和妈妈分开住,但长期生气,情绪波动等等会对血压乃至心脏造成严重的影响。

据统计:61.8%的高血压患者有焦虑情绪反应;63.7%高血压患者有抑郁情绪。

随着我们生活水平的而不断提高,我们生活节奏、生活方式,尤其是各种压力:社会压力、上学压力、买房压力、还贷压力、升职压力等等心理压力出现,这是很多人要面对的。随之就会产生更多新的问题,表现在身体上,其中有一个指标就是血压升高。

您可以自己试试,如果生气后去测量血压,血压肯定会升高;我们也总能听到这句话:气得我血压都高了,就是这个理。

我们的情绪和我们的血压及心脏密切相关,研究显示:愤怒和焦虑两种极端的情绪,使心脏病发作风险在两个小时内增加3至8.5倍。焦虑更危险,使心脏病发作风险发作风险增加9.5倍。

愤怒可以使我们心脏病风险在2小时内上升750%;我们有研究可以看到孤独的危害,跟每天抽15根烟是一样;敌意增加19%的心脏病的风险;心怀恶意增加一倍的死亡风险,所以要做好人、做善事;夫妻吵架15分钟影响健康;另外善良的女士死亡风险降低、有生活目标的人死亡率降低、心怀感恩明显改善身心健康、乐观者健康程度增加一倍。

坏情绪出现,是如何导致血压升高的?

下丘脑功能失调,血管收缩运动神经活动亢进,交感神经兴奋,肾上腺髓质内分泌增加,心脏排血增加,小动脉痉挛,血流阻力增加,血压升高。

下丘脑功能失调,类固醇激素分泌增加,水钠潴留,血压升高;

下丘脑功能失调,垂体加压素分泌增多,导致肾脏缺血,水钠潴留,小动脉收缩,血压升高。

有研究显示:62.5%的高血压患者都表现为A型行为。A型行为血液中儿茶酚胺水平高于B型行为者,更高于血压正常者。

A行为特征:

①时间紧迫感,行为急促,工作速度快;不仅是怕误时,而且总想提前;脾气急躁,缺乏耐心,常因急于考虑做什么事情彻夜不眠,甚至半夜起床做事情;

②争强好胜、暴躁:常常是雄心勃勃,目标远大,措施强硬,行为刚毅、果敢勇猛,只想到奋斗目标,不顾不良后果。有时甚至一意孤行,独断专横。走路办事匆忙,说话快、急、声音响亮,常带爆破性音调;

③敌意:总是把周围的人看作自己的竞争对手,把外界环境中不利因素比重看得大,有很强的他人和环境控制欲。

所以这种性格行为的人,更应该关注血压,关注心脏,因为他们更容易发生高血压,心脏病。

如何控制这种高血压呢?

首先还是得自己调节,把可以去除的原因去除,消除紧张情绪,矫正不良行为;多读书、多运动,渐渐改变自己的性格。但有时候很多性情是改变不了的,那或许就需要心理咨询,药物干预,甚至抗焦虑治疗。

如果上述方法都不能有效控制血压,最后还得落在降压药上,常用的降压药比如普利、沙坦、洛尔、地平等均可使用。

但解铃还须系铃人,这种高血压,首先还是得自我调整好心情,要不再多的药,再好的药也治标不治本!