研究显示：A型行为人容易高血压，容易心血管病！对照自己查看！

门诊来了一位结婚不久的男子，不到30岁，最近老是头疼，每次头疼一测血压都高。后来他告诉我，以前也不头疼，就是最近总是和媳妇吵架，每次吵完架都头疼。

我说你这就是因为吵架引起的高血压。

怎么治疗呢？

我说治病为下，治心为上。

因为你平时不生气血压就不高，所以根源还在于自己调节心情。

他问我心病怎么治？

我说：我是心脏医生，能治心脏病，治不了心病。但如果您愿意说说为啥吵架，说不定也能给点建议。

他说：就是媳妇和婆婆吵架，自己就骂媳妇，每次都吵的鸡犬不宁。

我说：怎么会总吵架呢？

他说：吃饭也吵、收拾也吵，反正在屋里为点鸡毛蒜皮就吵。

我说：唯一的办法就是分开住，住在一起难免发生这些事情。如果没办法分开住，不但这个高血压不好治，以后还会发展为心脏病。

后来我也不知道这小伙子有没有听取我的建议，和妈妈分开住，但长期生气，情绪波动等等会对血压乃至心脏造成严重的影响。

据统计：61.8%的高血压患者有焦虑情绪反应；63.7%高血压患者有抑郁情绪。

随着我们生活水平的而不断提高，我们生活节奏、生活方式，尤其是各种压力：社会压力、上学压力、买房压力、还贷压力、升职压力等等心理压力出现，这是很多人要面对的。随之就会产生更多新的问题，表现在身体上，其中有一个指标就是血压升高。

您可以自己试试，如果生气后去测量血压，血压肯定会升高；我们也总能听到这句话：气得我血压都高了，就是这个理。

我们的情绪和我们的血压及心脏密切相关，研究显示：愤怒和焦虑两种极端的情绪，使心脏病发作风险在两个小时内增加3至8.5倍。焦虑更危险，使心脏病发作风险发作风险增加9.5倍。

愤怒可以使我们心脏病风险在2小时内上升750%；我们有研究可以看到孤独的危害，跟每天抽15根烟是一样；敌意增加19%的心脏病的风险；心怀恶意增加一倍的死亡风险，所以要做好人、做善事；夫妻吵架15分钟影响健康；另外善良的女士死亡风险降低、有生活目标的人死亡率降低、心怀感恩明显改善身心健康、乐观者健康程度增加一倍。

坏情绪出现，是如何导致血压升高的？

下丘脑功能失调，血管收缩运动神经活动亢进，交感神经兴奋，肾上腺髓质内分泌增加，心脏排血增加，小动脉痉挛，血流阻力增加，血压升高。

下丘脑功能失调，类固醇激素分泌增加，水钠潴留，血压升高；

下丘脑功能失调，垂体加压素分泌增多，导致肾脏缺血，水钠潴留，小动脉收缩，血压升高。

有研究显示：62.5%的高血压患者都表现为A型行为。A型行为血液中儿茶酚胺水平高于B型行为者，更高于血压正常者。

A行为特征：

①时间紧迫感，行为急促，工作速度快；不仅是怕误时，而且总想提前；脾气急躁，缺乏耐心，常因急于考虑做什么事情彻夜不眠，甚至半夜起床做事情；

②争强好胜、暴躁：常常是雄心勃勃，目标远大，措施强硬，行为刚毅、果敢勇猛，只想到奋斗目标，不顾不良后果。有时甚至一意孤行，独断专横。走路办事匆忙，说话快、急、声音响亮，常带爆破性音调；

③敌意：总是把周围的人看作自己的竞争对手，把外界环境中不利因素比重看得大，有很强的他人和环境控制欲。

所以这种性格行为的人，更应该关注血压，关注心脏，因为他们更容易发生高血压，心脏病。

如何控制这种高血压呢？

首先还是得自己调节，把可以去除的原因去除，消除紧张情绪，矫正不良行为；多读书、多运动，渐渐改变自己的性格。但有时候很多性情是改变不了的，那或许就需要心理咨询，药物干预，甚至抗焦虑治疗。

如果上述方法都不能有效控制血压，最后还得落在降压药上，常用的降压药比如普利、沙坦、洛尔、地平等均可使用。

但解铃还须系铃人，这种高血压，首先还是得自我调整好心情，要不再多的药，再好的药也治标不治本！