偏瘦为何血压血脂也都高呢?如何调理?来看看医生的正确解读

文 / 李药师谈健康
2020-04-04 17:47

有很多朋友查出高血压、高血脂问题,都禁不住要问,我这身体又不胖,怎么还会血压血脂高呢?虽然肥胖人群是出现高血压、高血脂的高危风险人群,但这并不代表,瘦人就不会出现高血压、高血脂的问题。

出现高血压问题的朋友,大多数都是原发性的高血压,原发性高血压,虽然目前导致血压升高的根本原因还没弄清,但引起高血压的风险因素,却是很清楚的,发生高血压问题,绝不仅仅是因为肥胖,除了遗传因素、年龄这样的不可控因素以外,长期的吸烟喝酒影响,长期久坐不运动的坏习惯,长期的焦虑紧张情绪,长期的熬夜等等多种不良生活习惯和生活因素,都有可能影响我们的血压健康,导致逐渐出现高血压的问题。因此,瘦人出现高血压也并没有什么奇怪,不妨从上面谈到这些方面去考虑,到底哪些习惯导致了我们的高血压,到底什么原因导致了我们的高血压。

说完高血压,再来说高血脂的问题,高血脂往往更容易让人与肥胖联系在一起,不胖哪来的“脂”呢?但体内血液中的脂质成分,多数来自于肝脏自身合成,只有少部分的脂质来自于体外摄入,高血脂确实与肥胖息息相关,但发生高血脂的根本原因,还是我们身体的血脂代谢出现了问题,血液中的脂质成分过多,在供应身体所需之外,来不及完成分解代谢,从而导致了血液中脂质的累积,血脂指标不断升高。因此,瘦人也并不是高血脂的“免疫人群”,在实际临床上,体型正常或偏瘦,但仍然出现高血脂问题的患者,也并不少见。

总而言之,血脂、血压的升高,与身体的胖瘦并没有必然的联系,与其去纠结为何不胖还出现了高血压、高血脂的问题,还不如多多了解高血压、高血脂带来的健康危害,积极的控制好我们的血压血脂水平。

高血压、高血脂,都是影响心血管健康的重要风险因素,高血压会影响血管弹性,加速血管硬化,而高血脂更是导致动脉粥样硬化、出现斑块问题的最大风险因素,因此,有了高血压高血脂问题,一定要积极的进行调理控制,只有尽早的控制好血压血脂水平,才能够更好的减少心血管疾病风险。

高血压、高血脂如何控制,首先应该评估血压、血脂的具体指标,结合具体指标评估自身的心血管疾病风险高低,如果血脂血压仅仅是轻度偏高,并不严重,经过评估也不属于高危风险的情况,不妨就先加强下生活上的调理控制,来改善血压血脂问题,从生活调理方面来说,对于瘦人,首先控制肥胖方面的问题我们可以不用考虑了,但低盐低脂低糖饮食、避免熬夜、保持平和心态、戒烟限酒、加强运动锻炼等,这些方面的生活习惯,都应该尽量做到,并一直保持。

如果通过生活调理控制不好血压、血脂水平,或本身就属于心血管疾病高危风险的情况,除了加强生活干预以外,也要采取合理的用药方案,把血压血脂降下来,并控制在平稳达标的范围内,具体用药可以结合自身血压血脂情况,咨询医生来确定。