血压逐渐升高时，身体会有3种症状，常吃天然“降压药”调控血压

近年来随着人们养生意识不断地提高，人们对于自己的身体健康也是越来越关注，而且对于高血压，高血脂，高血糖这种慢性疾病也是有了很多的了解。

当体内血压居高不下的时候，那么往往就会使身体受到一定的损伤，久而久之便会影响到血管的健康，所以说想要预防高血压，在日常生活中就要养成好的习惯。

很多人总是粗心大意的，对于身体的变化也不能及时的发现，总是在体检的时候才能够了解到身体，患上了高血压，其实高血压的出现是会向你发出暗号的，希望你能够细心观察。

血压逐渐升高时，身体会有哪些表现症状呢？

阵发性眩晕：

如果血压一直持续升高的话，血管的弹性就会变差，血管壁变硬，动脉出现硬化，从而导致血脂异常，血液粘度增加，影响到血液流动速度，长期如此大脑得不到血液的供养就会使人产生晕眩的感觉，尤其是在蹲下站起来时更加明显。

肢体麻木：

长期血压升高会使血管收缩，功能紊乱，引起肢体局部供血不足，人往往会出现手指不灵活，脚趾麻木，皮肤也会感觉到有蚂蚁在爬行等等不良的感觉，其实这也是在提醒你血压已经逐渐升高了。

胸闷心悸：

长期的血压升高会使得心脏左心室泵血的压力增大，时间长了左心室就会变得肥厚，导致心肌缺血，心律失常，从而引发胸闷心悸等等，突发性情况，而且你也会感觉到呼吸困难，所以在这个时候也要多关注血压的变化。

常吃天然“降压药”调控血压

绞股蓝：

对于高血压人群来说，在生活中一定要学会稳定体内的血压，这样才能够保护血管的健康，预防更严重疾病的发生，可以坚持用绞股蓝泡水喝绞股蓝，被称之为天然降压药。

绞股蓝是一种天然植物，其中含有人参皂苷的绞股蓝皂苷，而且其中的氨基酸含量也是非常丰富的，能够帮助调控血压，保护血管，为身体健康加分。

苦丁茶：

在日常生活中很多人不喜欢喝苦丁茶，苦丁的味道是非常难喝的，但是对于患有高血压的人来说，苦丁茶确实非常好的，养生保健食材对于稳定体内的血压值有帮助。

平时多喝一点苦丁茶，能够帮助你降低血管中胆固醇的含量以及降低血液的浓稠度，同时也能够减轻血管的负担，达到保养血管的作用，让你的血压变得更加稳定。

当体内血压逐渐升高的时候，我们就应该引起重视了，对于一些油腻辛辣刺激的食物应该学会管住嘴，平时也要少熬夜，坚持早睡早起，这样才有助于身体健康，另外高血压与人的情绪其实也有一定的关系，所以一定要学会稳定自己的情绪。