如何预防脑出血？牢记脑出血的危险时刻，还要警惕这些症状的出现

脑出血又叫出血性脑卒中，是发病率排名第二的脑血管疾病。脑出血急性期的死亡率可达30%以上；发病后的3个月也是危险期，其死亡率也可高达20%以上。总的来说脑出血患者在发病后3个月的内，死亡率可高达50%。脑出血相比脑血栓来说，是一种病情较为凶险的脑血管病，康复的难度也较大。比较幸运的是，相比脑血栓的高发病率来说，脑出血的发病率是比较低的。

要避免脑出血对人体的伤害，还要以预防为主。脑出血的发病原因，最主要的就是高血压。如果患者本身就具有脑动脉硬化的问题，当血压在短时间内急剧升高时，就极易诱发脑出血。气温快速下降、患者情绪激动、大量喝酒或者费劲用力时，都会引起患者血压的大幅度波动。这些都是脑出血发病的危险时刻，患者要特别注意防范。

当高血压患者或者动脉粥样硬化患者出现以下症状，就需要高度警惕患者可能会在近期发生脑出血或者脑梗死的情况，应该尽快去医院就诊：

1、感到一只眼睛看不清东西或者眼前发黑，有些患者的双眼都会出现这些症状；

2、看东西出现双影，并伴有眩晕的症状；

3、单侧肢体或者面部发麻、发木，并伴有瘫软无力的问题；

4、说话不清数，或者无法表达自己的意思，或者听不弄别人说话的意思；

5、感到头晕脑胀、并伴有心慌出汗、恶心呕吐等症状。

6、没有任何征兆的突然跌倒，并伴有短时间的神志不清。

这些症状常常是短暂的，患者稍事休息后会很快恢复，最多不会超过24小时。虽然这些预警症状是一过性的，大家也不能掉以轻心，它们都可能是“小中风”的表现，预示着不久的将来会发生“大中风”的可能。我们前面说到，高血压和动脉硬化是脑出血最主要的病因，高血压患者的血压一定要控制在140/90毫米汞柱以下。

有些患者自认为自己的血压控制得还不错，但也发生了脑出血意外。这些患者往往存在着高血压的“隐匿时刻”，即血压会在某个未被发现的时间段大幅度波动。高血压患者，最好能够做一个24小时的连续血糖监测，以便发现这些血压的异常波动时刻，并做到针对性地治疗。除了高血压，糖尿病、高血脂、吸烟喝酒、高热量饮食和缺乏运动等，都是脑血管病发病的危险因素。要预防脑出血的发生，就要从控制和杜绝这些危险因素做起。