35岁患高血压，还能不能长寿？看看医生怎么说

高血压，在以往大家的影响中，属于老年疾病。不过，随着生活习惯的转变，高血压现在不仅仅是青睐老年人，年轻群体患高血压的也越来越多了。

对于高血压认识不足的人，很担心高血压会影响寿命。那么，35岁患高血压，还能不能长寿呢？

高血压对于寿命的影响，取决于血压的控制情况，如果血压控制的好，那其实寿命受到的影响是不大的，高血压病友也是可以长寿的。

相反，若是控制的不好，则会大大增加并发症的到来，高血压的并发症比如心脏病，脑梗，脑血栓，脑出血，肾脏疾病，眼病等等，如果出现这些并发症，不仅会影响寿命，还会影响生活质量以及生活自理的能力，因为这些并发症，尤其是心脑血管疾病的还会造成很多的肢体上的后遗症。

对于35岁来说，还没有到中年，其实年轻人恢复起来还是很快的，但是一旦引发心脑血管并发症的到来，就有二次复发的可能，复发的次数越多，也就越严重，越影响身体的健康，以及自我生存的能力，所以要想寿命长，先要做预防。

预防首先要注意的一点就是，无论出现什么情况，比如血压控制的非常好，都不要随意停药，因为血压控制的好，与药物有非常密切的关系，而药物也不仅仅是缓解血压的，它还有一个艰巨的任务是延缓并发症的到来的。

另外，饮食和生活习惯也要引起重视，控制总能量的摄入，保持一个健康的体重，少吃油炸类的食物，戒掉烟熏腌制的食物，均衡多样的膳食，足量饮水150－1700ml，早睡早起避免熬夜，每天适量的运动1小时，保持愉悦的心情。