高血压最怕什么？平时好好的，怎么就高血压了呢？

其实高血压的最根本原因并没有弄清楚，但是大数据已经告诉我们高血压和很多因素有关系！

当然高血压分为继发性高血压和原发性高血压，其中继发性高血压目前基本已经弄清楚了原因：比如严重的打呼噜会导致高血压；药物会导致高血压；很多肾病都会导致高血压；内分泌疾病也会导致高血压；这一部分高血压是有明确原因的，占到高血压的5-10%，治疗起来也不能单纯的使用降压药，必须先治疗原发原因和疾病，才能有效控制这一种高血压，甚至部分继发性高血压能够根治。

对于我们最常说的高血压，我们称之为原发性高血压，占到90%；这一类高血压虽然没有直接原因，但我们发现和很多因素有关系：遗传的因素，尤其是父母在55岁之前就已经发生高血压的人，更容易发生高血压；饮食不健康，长期高盐会导致高血压，健康吃盐每天每人少于6g，可是如今我们大部分人吃盐都 超过了12g，每多3g盐，我们的血压有可能升高4-5mmHg，所以高盐的人更容易高血压；肥胖的人、久坐不运动的人、长期喝酒、抽烟的人；长期熬夜的人；长期压力大的人。这些情况都会引起高血压的高发；这些人更应该注意监测血压，更应该健康生活。

高血压最怕什么呢？

高血压最怕不认识高血压，或误会高血压；啥意思呢？

很多人没有真正认识高血压，甚至常常误会高血压，这样走进高血压的误区，常常遭受高血压的迫害！

高血压不疼不痒怎么会害人呢？

很多人都以为高血压就会头疼头昏，其实不是，只有少数高血压人才会有不舒服的表现，大部分高血压人都没有不舒服，我国有3亿高血压人，有一半也就是1.5亿高血压人都不知道自己血压高，就是因为大部分高血压人没有不舒服。所有我们先要主动测量血压，看是不是高血压。

更主要大家要明确，高血压最可怕的就是并发症，长期高血压不控制，会导致脑出血、脑梗死、心肌梗死、心衰、心绞痛、主动脉夹层、肾衰等等疾病。这些疾病，任何一项都可能致残致命。

我们在医院碰见最常见的高血压误区还有：

血压正常了就不吃药了，这是谣言！因为吃药血压才会正常，一旦停药，血压会在升高；

降压全部依靠降压药，这是谣言！因为降压一部分是靠降压药，一部分是靠健康生活方式；

降压药副作用太大，不敢吃，这是谣言！因为不吃降压药，高血压导致的损害更大；而且降压药的副作用只会发生在少数身上，降压药也很多，即使发生副作用也能换一种降压药；

食物、保健品降压，这是谣言！因为目前为止，对于绝大部分高血压，只有长期健康生活方式和正规的降压药才能降压。

总之，不健康的生活方式是高血压的最主要原因！

高血压最怕的就是不测量，不控制，不管理！