高血压长期吃药，饮食注意这2点，加强血压调控，保证用药安全

很多有高血压问题的朋友，如果通过生活调理无法有效控制血压的情况下，都需要长期的服用降压药来控制血压，这也是科学合理控制好高血压，减少长期高血压带来健康危害的正确做法。在高血压长期用药期间，饮食上需要注意哪些问题，如何避免饮食带来的血压控制和用药方面的安全性风险，今天就来为大家简单的介绍一下。

1. 高血压患者用药期间，要注意健康饮食

健康饮食本身就是高血压患者生活调理干预的重要方面，很多朋友即使吃着药，发现血压仍然控制不好，很多时候，就是因为生活的调理干预没有跟上，高血压的合理控制，绝不仅仅是坚持长期吃药那么简单，除了吃药外，生活上的严格自律，饮食上的结构调整，都是值得注意的方面。

在饮食上，高血压患者首先应该注意的是低盐饮食，很多朋友口味重，吃的太咸，导致盐的摄入量过多，体内的Na离子浓度升高，造成细胞的水钠潴留从而导致血压的升高，对于这样的情况，如果能够改掉爱吃咸，口味重的习惯，对于高血压的调控，特别是一些盐敏感性高血压问题的控制，都是非常有益的。“控盐”不要单单认为是食盐的摄入量要减少，日常生活中，一些隐形盐，如加工肉制品、零食、酱料、调料、饮料等中隐形的“Na”盐的控制，也值得注意。

除了注意低盐饮食以外，高血压患者还应该注意在饮食上注意低脂低糖，同时合理调整膳食结构，多吃健康的，富含钾的新鲜果蔬，肉蛋奶合理搭配，适量的吃坚果，搭配好自己的饮食营养结构，才能够更好的做好血压的控制。

除了饮食结构的调整以外，饮食习惯上，也要注意，规律饮食，特别是有肥胖问题的朋友，更不要在晚间或夜间加餐，也不要暴饮暴食，适量的吃，规律的吃，对于维持健康体重，调节控制高血压，都是非常重要的方面。

2. 高血压患者要注意用药与饮食的影响，做好用药安全管理

高血压患者长期用药，应该注意日常饮食对于药物的影响，在这里主要谈2个方面，一个是吃降压药喝酒的问题，另一个是降压药与柚子的关系。

不建议高血压患者吃降压药期间饮酒，虽然并不是说所有的降压药都会与酒精产生反应，引起不良反应，但酒精经过肝脏代谢，而多数的口服降压药也要经过肝脏代谢，一旦酒精与药物之间发生相互作用，不管是引起药效的增强，还是导致药效的减弱，都会导致降压药对高血压控制的不稳定，从而引起心脑血管的疾病风险，而酒精本身也是一种对心脑血管健康有害的饮品，对于有高血压问题的朋友，本来就应该注意限制饮酒，因此，对于长期服用降压药情况的朋友，还是建议服药期间不要喝酒，能戒酒最好。

西柚

很多朋友知道吃降压药期间不能吃柚子，其实这种说法并不完全科学。还是要强调，真正容易与一些药物产生相互作用的，明确有科学研究数据的是柚子的一个近亲——西柚，西柚中含有的呋喃香豆素会抑制肝脏CYP3A4酶的活性，于是如果某种药物，其主要是通过这个酶来代谢的话，其抑制作用就会导致药物在体内血药浓度的升高，从而导致药物的作用过强，或者是不良反应风险增加等方面的问题，对于常见的降压药来说，主要考虑非洛地平、硝苯地平、氨氯地平、氯沙坦等药物，这些药物经过这个肝药酶代谢，如果在服药期间，吃西柚或者引用西柚汁的话，可能会造成降压过度的风险，值得我们注意，至于我们日常生活中吃的柚子、橘子等水果，是否会对药物的血药浓度和药效产生影响，目前还没有明确的研究结果。