高血压和糖尿病，哪个更可怕？医生教你控制方法，都没什么可怕
高血压和糖尿病，都是常见的慢性疾病，也都是基本难以治愈的慢性病，如果说哪个更可怕，其实没有什么可比性，如果控制不好，或者不好好的进行干预控制，高血压和糖尿病都很可怕，而如果能够积极正视这样的慢病问题，合理的对血压和血糖进行干预控制，这两个慢病也没那么可怕。
高血压和糖尿病不控制都很可怕
不管是高血压还是糖尿病，如果不积极的进行干预控制，因为没感觉或没症状就不管它，长期的高血压和高血糖，都会对身体形成巨大危害。
高血压长期不控制，会使血管和心脏长期受到高血压影响，逐渐使心脏功能发生改变，同时也是引起血管硬化的重要因素，对于大血管的影响，可能会导致心功能改变，冠状动脉硬化，冠心病问题，对于脑血管的影响，可能会导致脑动脉的硬化、梗塞，脑血管硬化程度严重的高血压患者，出现出血性脑卒中的风险也会大大加大，高血压对肾脏小动脉形成影响，会影响肾脏功能，引起高血压肾病的问题，而肾脏功能的变化，反过来又会影响血压，导致高血压更加的难以控制，这些方面，都是高血压长期不控制，可能带来的健康危害。
糖尿病对身体的健康危害，则一般分为两个大的方面，在大血管并发症方面，高血糖会影响心血管健康，同样也是造成动脉粥样硬化的重要风险因素，因此，糖尿病患者如果不积极的控制血糖水平，糖尿病引起的心血管并发症的几率就会大大增加，心血管疾病的风险也会大大增加；在微血管并发症方面，糖尿病会影响微血管的血液循环和血管健康，引起肾脏健康的损害（糖尿病肾病），皮肤黏膜的损害，眼底及视网膜的微血管损伤，神经系统的相关症状，糖尿病足等多种微血管并发症，如果糖尿病不控制，这些并发症都会逐渐发生，危害人体健康，影响人的生活质量和预期寿命。
高血压和糖尿病经常同时出现，相互影响
很多糖尿病患者，随着病程的不断发展，如果没有良好的控制血糖，很容易出现血压升高，发展成高血压的问题；而很多高血压病人，如果不能良好积极的控制好血压，同样也会导致血糖代谢发生异常的几率大大增加。发生糖尿病、高血压这些慢性疾病，都与身体的逐渐衰老，相关代谢功能逐渐发生异常有着密切的关系，以高血压为基础，同时伴随胰岛素抵抗，糖尿病、高血脂问题的人群称为代谢综合征，这种代谢综合征的出现，往往多种慢病伴随发生，这些慢病之间往往又相互影响。
高血压和糖尿病，不但两个疾病之间相互影响，同时它们对靶向器官的损害也有一定的叠加，心脏、脑血管、肾脏、眼底等方面的健康，都是两个慢病危害的靶向器官，因此，千万不要发现了同时有高血压、糖尿病问题，一定要分辨出哪个危害更大，从而先控制哪一种疾病，而是不管是血压高还是糖尿病，不管是单独出现，还是同时出现，都要积极的对糖尿病和高血压进行干预控制，越早进行干预控制，才能更好的减少健康危害。
正视高血压和糖尿病，合理干预，积极控制，也没那么可怕
前面说了高血压和糖尿病带来的健康危害和风险，并不是为了把大家吓住，而是要提醒大家，有了慢性疾病问题，一定要正视这些健康问题，千万不要因为没有感觉就忽略，真正出现感觉时再去控制，往往就太晚了！
高血压、糖尿病这些问题，虽然往往难以治愈，但通常都是可以有效控制的。首先要做的，是生活方式上的调理控制，生活上的健康饮食、加强运动、控制体重、保持平和心态、避免熬夜、戒烟限酒等方面的生活调理，都是非常重要的生活干预，这些良好的生活方式，值得一直坚持，这些生活习惯的改善和调整，不但可以使一些轻度的高血压患者血压恢复正常达标，一些糖尿病前期的朋友血糖恢复正常，即使是已经需要服药控制的糖尿病和高血压患者，生活调理仍然要继续坚持，健康生活方式的保持，对于身体的健康获益是全方位多方面的，对于减少高血压、糖尿病并发症发生风险，减少心脑血管时间发生风险，其作用都是不可替代的。
还有很多高血压、糖尿病患者需要服药控制血压、血糖，在通过严格自律的健康生活调理下，无法有效控制血压血糖达标的情况，一般都需要长期的用药来做好血压血糖的控制，如果年龄不算很大，心血管健康状况也还不错，建议把血压控制目标设定在130/80以下，而血糖的控制目标设定在糖化血红蛋白7.0%以下，控制好血压血糖，能够大大减少这些慢病带来的心脑血管及其他器官的健康危害，提高患者的生活质量和健康水平。
在用药方面，如果是高血压糖尿病同时存在的患者，在用药上可以合理选择，高血压合并糖尿病，特别是有一定肾功能损伤，有微量蛋白尿的情况的，降压药选择上可以优选沙坦类或普利类药物，如果需要联合用药，可以加用地平类药物来加强血压控制；而对于糖尿病的用药来说，SGLT2抑制剂列净类药物，能够有效降低血糖的同时，还有降低收缩压，改善蛋白尿，保护肾脏功能的效果，可以作为降糖药物的首选或者配合二甲双胍来使用。当然，具体的用药方案还要结合患者的实际情况，经过综合评估后来确定。
除了控制好血压、血糖水平，保持血压血糖平稳达标以外，如果我们还能够积极的监测血脂水平，控制好血脂水平，生活上继续保持健康良好的生活习惯，即使有高血压、糖尿病问题，我们通过早干预、早控制，保持良好的健康生活方式和合理的服药控制，同样可以活的很健康，活的很长寿！