这么多的关于高血压的误区，难道你不进来看看吗？

据估算，到2012年我国有高血压患者约2.66亿

然而目前患者和公众对高血压有很多认识误区，干扰了高血压的规范诊治。

长期在基层工作的一名全科医生，接触最多的就是高血压、糖尿病等这些慢病患者。

一次临下班时，管辖区域内的一位乡医来我们中心就诊，当时测血压数值高，追问既往数次血压都高，大夫建议她服药治疗，她奇葩地回复一句，“我不吃药行不行，我怕一旦吃药以后就不能停药”。天哪，当时我心里一片凌乱，这话居然出自一个略有医学知识的人之口，更何况她还负责一个村子里人的健康管理。

所以我认为科普一下高血压误区迫在眉睫。以下统统都是误区，希望踏进去的人速速走出来，没踏进去的人永远保持理智。

NO.1 防控高血压是个人问题

这绝不仅仅是个人问题，家人要积极学习高血压防治知识，建设良好生活环境至关重要。

NO.2 高血压诊断概念不清

目前我国高血压定义为：未使用降压药情况下，血压持续或3次以上非同日SBP≥140mmHg和（或）DBP≥90mmHg。

NO.3 凭感觉用药

门诊经常遇到这样一类患者血压高达200/100mmHg 甚至更高，却以没有任何症状为由拒绝服药。高血压是通过血压计测量的数值，决不能凭着自己的感觉走。

NO.4 不愿意过早服药

就像文章开头遇到的那位患者，担心要一辈子服用降压药而迟迟不开始治疗。降压药不像抗生素，不会产生耐药性。血压控制得越早，能越早保护血管。

NO.5 血压正常了就停药

高血压不能治愈，只能控制。极个别人在医师指导下可逐渐减量并停药，但是请注意是极个别，所以为了自己健康，切勿自行调药甚至停药。

NO.6 单纯依靠药物，忽视生活方式改善

控制高血压不能认为服药就万事大吉了，健康生活方式同样不可或缺。

NO.7 只服药，不看效果

NO.8 自行购药服用

经常碰到大妈们拿着一个药盒来说大夫你给我开2盒这个药，问其才明白听邻居或亲戚说这药不错。千万谨记，每个人都是不一样的个体，适合他的不一定适合你。

NO.9 输液治疗高血压

有的人因为头晕前来就诊，刚进诊室就说大夫我肯定是血压高了，你给我输液就行。我想说，暂且认为你这次感觉对了，的确是血压高了，但是我想告诉你的是除了高血压急症如高血压危象、高血压脑病需要静点药物外，一般高血压并不需要输液治疗。

NO.10 血压降得越快、越低越好

一般来讲，降压讲究缓慢、平稳，用药4~12周达到目标值即可。

NO.11 过分关注血压数值而精神紧张

自己在家中测量的血压不准确。家庭自我血压管理是高血压管理中重要的一部分，只要你家血压计没坏，家庭血压因为状态放松，不受医务人员引起的紧张心里影响，更能反映平常状态的血压值。

NO.12 “灵丹妙药”可根治高血压

不少保健品、保健仪器或所谓的高科技产品都宣称可以根治高血压，免去长期服药的苦恼。这些统统都是伪科学宣称，不可信，坚决不可信。

NO.13 过分信任“纯天然药”降压。某些商家抓住病人害怕西药副作用的心理，鼓吹某某药品纯天然制作，无毒副作用。其实，大多数纯天然降压药降压效果尚未肯定，切勿盲目仅仅使用纯天然药降压。

作者：郭壮林，全科医师

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