如何正确认识和控制高血压？

目前，我国高血压患者已达2.7亿，每年新增1000万，每5个人里就有1个患有高血压，这是一个非常惊人的数字。

什么是高血压？

血液在流动时，对血管壁造成的侧压力就叫血压。书写为收缩压/舒张压mmHg。正常血压为90-140/60-90mmHg，当血压大于140/90mmHg时，即为高血压。

高血压如何分类？

高血压，又分原发性高血压和继发性高血压两种。

原发性高血压，是以血压升高为主要临床表现，但病因尚未明确的独立疾病。

继发性高血压又称为症状性高血压，病因明确，是某种疾病的临床表现之一，血压可暂时性或持久性升高。

为什么会得高血压？

✪平时的生活方式不健康，如摄盐过多、进食高热量食物而缺乏活动所致的超重/肥胖、长期过量饮酒、吸烟、精神压力大等；

✪遗传因素，如有高血压家族史等；

这些因素共同作用使得人体内水钠潴留，血容量增加，血管阻力增大，进而导致血压升高。

高血压有什么症状？

✪大多数高血压患者通常无症状，是体检或偶尔测量血压时，才发现血压高，故高血压被称为“无声杀手”。

✪如果出现头晕、头痛、耳鸣、鼻出血、心悸等症状，则可能是患者血压高的表现，要尽快就诊。

高血压有哪些危害？

持续的血压升高造成心、脑、肾、全身血管损害，严重时发生脑卒中、心肌梗死、肾功能衰竭等危及生命的临床并发症。高血压一旦发生心、脑、肾等严重并发症，后果严重。

如何控制血压？

坚持健康的生活方式和服用降压药是治疗高血压的主要方法，两者缺一不可。

健康的生活方式是基础，合理用药是血压达标的关键，两者必须结合，才能有效控制高血压。

理想的降压药具备哪些条件？

理想的降压药物要满足以下几个方面的条件：

首先，要有降压效果，能使血压24h平稳降压持续达标更好。

其次，考虑药物安全性，长期服用没有肝肾等不良反应。

第三，选择不仅有降压作用，还可以对心、脑、肾等器官提供保护作用的降压药。

第四，价格合理，广大患者能接受的范围内。

目前，常用的降压药物各有其特点和适应证，要根据患者的年龄、血压升高情况及有无并发症来选择合适的降压药为要。

降压目标值是多少？

降压一定要达标。对各种高血压患者的目标值如下：

✪一般高血压＜140/90mmHg；

✪老年高血压＜150/90mmHg，如能耐受可降至140/90ｍｍHg以下；

✪对于80岁以上的高龄老年人，降压目标值为＜150/90mmHg。

何时停用降压药？

有些患者服药后血压降至正常，就认为高血压已治愈，而自行停药。这是非常有害的做法。

高血压需要长期甚至终生服降压药，切勿自行停药。

总之，“放宽心、用对药、管住嘴、迈开腿、零吸烟”是应对高血压的有效健康生活方式。

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