私停降压药发生主动脉夹层，血压平稳后，高血压患者最怕这样做

在我国大约每5个成人中，就有1人患高血压，而不少高血压患者，对降压药存在一定误解。

据新华网报道，32岁的货车司机刘先生，在自行停用一段时间降压药后，出现剧烈的胸痛，右腿疼痛发凉，CT检查后发现是主动脉夹层，经过紧急手术后病逐渐稳定。

事后发现刘师傅停药的原因，竟是听人说降压药吃太早不好，便自行停用降压药。

一些高血压患者，会在血压平稳后停用降压药，却不清楚这样做会加大脑梗死发病几率。

当停用降压药后，血压常常会再次升高，造成比较大的血压波动，而血压波动很容易造成血管内膜损伤，引发血小板聚集，形成血栓，影响全身器官。

2017年我国天坛医院一项研究显示，血压波动与中国人心脑血管事件发生率密切相关，当血压波动较大，发生脑梗死的几率也会加大。

因此，在高血压患者在通过降压药控制住血压后，也要继续坚持，同时还要保持以下健康生活方式：

1、限盐饮食

高血压患者首先要限盐，当摄入盐分过多，会导致渗透压升高,组织中的水分渗透到血管中，加重高血压。

在食盐使用上，高血压患者在烹饪时可改变放盐顺序，当菜做好后在放盐，这样不仅可以减少食盐的使用量，吃起来也更有味道。

2、控制体重

高血压患者腰围不应超过94厘米（男性）或80厘米（女性），身体质量指数(BMI)小于25 kg/m2。

当高血压患者超重时，需要积极减肥，降低心脑血管的发病发现。

3、戒烟戒酒

烟草中含2000多种有害物质，不仅可使血压升高，还会增加冠心病、脑卒中、猝死和外周血管病发生的风险。吸一根烟会导致血压和心率立即增加，并持续15分钟以上。

而长期过量饮酒也是高血压、心血管病发生的危险因素，还能降低抗压药的效果，让血压变的不易控制。

4、适量运动

高血压患者可进行有氧运动，力量练习等体育锻炼。有研究表明,有规律的有氧活动可使高血压患者收缩压平均降低6.9mmHg，舒张压平均降低4.9mmHg。

高血压患者在运动时需要注意，由于清晨时段血压通常较高，因此高血压患者最好在下午或傍晚进行锻炼。