长期吃降压药，对身体会有哪些危害？你了解么？

长期吃降压药，对身体会有哪些危害？你了解么？

经常会碰到一些高血压患者因担心长期服用降压药会有副作用而拒绝服药的情况。其实临床上一线用的五大类降压药及其相互组合制成的复合制剂，安全性还是比较好的。但降压药毕竟也是药物，可能对一部分人群有所负面影响，大体上主要表现为以下几个方面：

1、引起脚踝部水肿、心跳快、面红、头痛等。这是硝苯地平、氨氯地平等钙离子拮抗剂降压药常见的副作用。目前主流的长效的钙离子拮抗剂（如氨氯地平、硝苯地平控释片、缓释片等）较少会引起心跳快、面红、头痛等表现，但可能会引起脚踝部水肿，这时候可以换用左旋氨氯地平或其他类降压药。

头痛

2、引起干咳、肌酐升高等。这是洛汀新、蒙诺、雅思达等ACEI类降压药可能会引起的表现。如果干咳不能耐受、肾功能受损较严重（肌酐>250mmol/L）、或者服用后引起血肌酐上升幅度超过50%，则需要换药。

代文、科索亚、安博维等ARB药物较少会引起干咳，但对肾功能的影响同ACEI药物。前一段时间华海药业生产的部分批号的缬沙坦可能致癌事件闹得沸沸扬扬，大家也不用过于担心，只是部分批号不合格，药监局已责成企业召回。当然，国外一些研究提示其它一些ARB类药物也有致癌的可能，但尚未得到最终确认，大家也不用过于紧张。

3、引起尿酸、电解质、血糖紊乱，常见于利尿剂。只要不是痛风患者或者引起尿酸进行性升高的，一般问题不大。

4、引起心跳慢或支气管痉挛。常见于美托洛尔等β受体阻滞剂。所以如果心动过缓（白天<50次/分、合并二度以上传导阻滞等）或有支气管哮喘的患者不要用此类降压药。

5、其它。α受体阻滞剂等其它类降压药可能会引起体位性低血压等，复方利血平等降压药带有利血平等神经递质，副作用较多，不作为一线用药。

当然，大家也不能因噎废食，因为担心降压药的一些可能副作用而拒绝服药。循证医学表明，降压治疗可降低脑卒中风险35%~40%，降低心肌梗死风险20%~25%，降低心衰风险超过50%。不吃降压药长期血压高问题更严重，所以高血压患者应根据自身情况，选择适合自己的降压药。

要保持血管干净健康，预防是关键。日常生活中，我们要注意以下几点。

1、不熬夜，保证睡眠

长期熬夜，使人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，还容易导致血液粘稠，容易诱发血栓等心脑血管疾病。

2、补充体内营养

抗氧化剂，说白了就是人体血管所必须的营养元素，这还要从食物中摄取，据英国分子生物学家指出，氧化应激决定寿命。

抗氧化剂含量丰富的食物有：油脂类（橄榄油、向日葵油、油菜籽油）、绿叶蔬菜、西红柿、柑橘类水果、坚果等。

除了吃的以外，还有一些可以泡水喝，像各种绿茶、白茶、石斛、闵家山桑菊茶等，坚持饮用，也能降低血脂、软化血管。

其中闵家山桑菊茶，里面不仅含有丰富的硒、氨基酸、酚物质和醛类，含有的生物碱、歧化酶SOD成分。

每天取一包闵家山桑菊茶泡水喝，有助降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化，保持血管弹性，减少高血压等心脑血管疾病的发生几率。

3、控体重，多活动

肥胖，也会增加血栓风险。肥胖越是严重者，患上静脉血栓栓塞的风险也就越高。

因此，要注意控制体重，多运动锻炼，十分重要。

走路，是不错的选择，可促进血液循环，加快体内脂质代谢，防血栓。每天连续行走3千步，大约耗时30分钟，然后在一天内，零星累积剩余的7千步。