医生说：血压高者，脸部若出现3个异常，十有八九被心梗锁定

高血压多发于中老年人身上，但是，随着生活水平的日益提高，它正在逐步的显现出年轻化趋势。

高血压患者，平时若是不注意控制血压，血压波动较大，就很容易就会出现各种高血压并发症，像脑梗等病症。

医生提醒：高血压患者，睡前若出现3个症状，八成脑梗上身，早查 CT

1、经常突然头晕、头痛

如果你在睡前玩手机时，突然出现了头晕、头痛，此时就需要注意了，因为这很有可能是长时间熬夜，休息不好，导致的血管老化，引起血液循环不流畅，引发的血管堵塞。

一旦出现这种症状，建议做一个脑CT，毕竟早发现、早预防，可以避免一些后遗症带来的严重后果。

2、经常出现暂时的视力模糊

如果经常出现暂时性的视力模糊，眼前突然一黑，但过了一会，又恢复正常。这是就要考虑是不是大脑的健康出了问题。

因为血管受阻，往往会导致脑血管缺血和缺氧，从而影响人的视觉神经，导致人们经常出现视力下降的情况。

3、语言障碍

当人体的血管出现问题后，十有八九会影响人类的语言神经，使得患者出现语言障碍，无法正确的表达自己的想表达的意思。

如果出现了上述的3种典型症状，就需要重视了，因为脑梗发生突然，死亡率和发病率都很高，如果不重视，很可能会造成严重的后果。

医生提醒：饭后少做3件事，减轻血管负担

1、饭后抽烟

抽烟这一陋习，对我们血管的伤害绝对是永久的，而饭后一支烟的伤害对血管的伤害是呈翻倍的。

饭后一支烟，对于广大"烟民"来说，绝对是不能少的一件事。熟不知这支烟能够刺激血压升高。

人在刚吃过饭的时候，会产生一定的热量，若这时候吸烟的话，香烟的中的有毒物质能够被身体充分的吸收，血管会收缩血压会升高。

建议：尽早戒烟，若无法完成戒烟，尽量避免在三个伤害加倍的时间断抽烟（早起、房事后、熬夜）。

2、饭后睡觉

对于一些中老年朋友，吃过饭后就犯瞌睡是常有事情。但是，如果饭后即睡觉的话，会刺激血压的升高。

吃过即睡觉的话，会导致胃里面的食物无法正常的消化，从而影响到消化系统。食物在体内会释放热量，睡觉时身体调节血液功能和也会有所下降，从而导致血压升高。

建议：俗话说："饭后百步走，活到99"。饭后多走动，尽量在饭后1个小时以后在睡觉。

3、饭后发脾气

饭后发脾气的话，容易导致血压"飙升"。

吃过饭后，体内会产生一定的热量，这时候血液循环也会加快，若此时发脾气的话，就像"火上浇油"一样，血压更加容易"飙升"。

养护血管，日常降压，注意做好3件事

1、补充营养元素

血管需要“抗氧化”，当人体自由基过多时，会造成血管内皮老化，引起动脉硬化、弹性变差，使得血管内更容易沉积甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等脂质，引起高血压、高血脂、心肌梗死、脑梗塞等疾病。

而抗氧化剂，可以捕捉并消灭“自由基”，减少其对血管的伤害，维持血管的正常生理功能，预防血管疾病严重化。

因此，抗氧化剂是血管健康必须的营养物质，能有养护血管，预防心脑血管疾病。

主要来源于，神南山芹籽、秋麻籽等纯天然植物，其中神南山芹籽，含有的抗氧化量可达70%左右。

除此之外，里面不仅含有丰富的黄酮类化合物、不饱和脂肪酸、亚麻酸、芹菜素、还有丰富的膳食纤维素等物质，降压成分是芹菜的50倍。

经常用神南山芹籽，泡水喝，可养护血管，保持血管弹性，降低高血压，减少脑梗等心脑血管疾病的发生。

2、少熬夜

充足的睡眠，可以让人保持清醒的头脑，还能在一定程度上保护血管。

睡眠，让血管放松，减少血管壁血液中毒素的积累，避免血管加速衰老。

一旦，长期熬夜，睡眠不足，就会影响身体的新陈代谢水平，长期下去，容易引起高血压、高脂血症、心脏病、肥胖等健康问题。

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3、情绪控制

情绪波动太大，往往会导致高血压病情加重，严重时还会诱发脑中风、心肌梗死，甚至导致死亡。

因此，让心情保持平静是稳定血压的有效方法。

建议高血压患者多参与一些适合自己的文化娱乐活动，比如养些花鸟鱼虫之类的，或者下下象棋，画画等。

可以帮助患者陶冶情操，缓解身体和心理的疲劳，对高血压患者保持心情平静有很大的好处。