30岁自述: 高血压到尿毒症, 我花了多长时间

今年满30岁的汉子一条，因为工作的原因，常年应酬，生活也不规律，所以在28岁，即使年轻也一直都患有高血压，减压药没有按时吃过，平时也只有偶尔受不了了就打个吊瓶。

但就在2016年，那时候经常感冒，每次都觉得乏力倦怠、腰酸、食欲不振，起初没觉得有什么，觉得大概是工作压力大太累的缘故，精力急速下降，每次性生活都提不起兴趣，有天夜里突然出现胸闷、气喘，然后吐血就被送去医院，检查出慢性肾衰竭，也就是尿毒症，那年我也28岁，高血压到尿毒症半年时间不到。

医生说很多尿毒症患者都有高血压，我这种情况也是高血压导致的尿毒症。诊断为尿毒症后，医生告诉我们好好配合治疗，严格控制饮食，如果病情能稳定下来，一般情况下能够维持现状半年左右就得要开始透析了，如果控制不了病情，就只能靠透析和移植来延长生命。

所以到现在我一直做血液透析，也做了移植手术，期间血压一直忽高忽低，有时高达200多，睡眠也一直很严重，晚上基本上是睡不着觉的，坐着、躺着，直到清晨能入睡。所以期间非常的疲劳乏力，经常性头晕恶心。

在治疗中我需要做的事非常多，控制血压、调整饮食，改变生活规律。大多数的尿毒症患者都有过相应的高血压、高血脂病史，我觉得只要血压稳定了或者恢复正常了，我的病就好一大半了，所以除了接受药物治疗，我日常的饮食也都是可以降压抗压的，因为及时控制高血压，很可能会因为这些疾病的而病情没有得到很好地控制而发生了肾脏的进一步损害。

大白菜、西红柿、茄子、西兰花、荞麦类食品以及桑叶这些抗压降压食物每天都坚持吃，高脂肪的食物从来不碰。

白菜叶含有较多的维生素C，对预防动脉粥样硬化或某些心血管病大有好处，西红柿对于高血压并伴有眼底出血的病人，也能降压、止血效，但每次吃之前要用开水烫洗，以免感染细菌和寄生虫，紫色茄子中含有丰富的维生素P和皂甙等物质。常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，还能提高毛细血管抵抗力。

而其中最厉害的就是荞麦和桑叶了，以前高血压期间即使在工作也拿来泡茶喝，喝茶是可以辅助治疗很多疾病，尤其是对高血压患者非常有益。

荞麦里面富含黄酮类物质，其中的芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管的作用。因此荞麦在粮食作物中可说是全能冠军。用荞麦米炒了泡水泡茶喝，长期食用，可防治高血糖，高血压，高血脂。提高免疫力，增强体质。

桑叶被叫做神仙草，里面含有丰富的γ-氨基丁酸、N-糖化合物、芦丁、多糖，也富含稀有元素有机硒，是天然的强抗氧化剂，可以促进新陈代谢和微循环。因此对于高血脂、高血糖、高血压有非常好的辅助作用。

但是医生说尿毒症患者在平时应该尽量避免喝茶，这样才能更好的促进康复进程。因为茶水中含有咖啡因，咖啡因可致人体正常细胞畸变，有致癌的可能，而且大量饮浓茶，使人体神经系统兴奋过度，心脏、肾脏负担加重，促进胃泌素分泌，诱发消化性溃疡，而且，鞣质酸易与铁结合，减少造血因子铁质的吸收，对尿毒症的康复十分不利。

所以我只能少喝茶，少喝饮料，多喝白开水和其他一些利于消化的饮品。每天饭后，我都会喝病友推荐的荞麦桑叶益生菌发酵酵液，里面添加的原料也是荞麦和桑叶，因为结合益生菌技术发酵，萃取的精华效果更直接点，里面大量的益生菌，对肠道也好。所以不喝茶也没有关系，血压也保持得很稳定。

尿毒症是肾功能衰竭晚期所发生的一系列症状的总称，是很令人害怕的肾病之一。过去认为尿毒症是不治之症，现在的透析方法及肾移植手术，都可以使尿毒症病人的寿命得以延长甚至康复。我现在也在积极治疗中，总体来说和正常人没有太大的区别了。