血管决定寿命长短，厨房里2种水常喝，从此不怕血管堵塞
血管决定寿命长短，厨房里2种水常喝，从此不怕血管堵塞
随着社会的持续发展，人们也出现了很多不良习惯，例如，缺少运动、抽烟喝酒、吃一些垃圾食品、压力大等状况。
导致血管老化的比以前的人更快，在这几个当中，占取一个都是不行的，那么你的血管还好吗？
当出现这4个异常，证明你的血管已经被堵了
- 走路不稳
这是因为伴随有肢体麻木无力的问题所致，当血压出现波动升高时。
全身的小动脉就会出现痉挛，造成血管舒缩功能紊乱，以及动脉粥样硬化，导致走路蹒跚不稳。
- 不断打哈欠
这是因为血管的垃圾太多，使得血液供给变慢，而不停地打哈欠就是脑血栓的典型症状，尤其是中老年人会在病发前有此征兆。
- 头部眩晕
眩晕是高血压最常见的症状之一，尤其是在起床、洗澡后，疲劳犯困时就会发生。
这是因为当血压出现波动或升高时，长期的高血压会导致脑部供血不足、血压波动等问题产生的眩晕感。
- 说话不清楚
对于原本就有高血压、糖尿病等高血压危险因素的老年人来说，说话不清楚或者经常流口水，很有可能会是高血压引起的中风提示。
要想疏通血管，防止高血压、脑血栓，平时多喝2种水
以上的一切症状原因，是血管里面堆满了垃圾所引发的种种疾病。
所以想要清楚血管内部的垃圾，我们可以通过运动及食疗的养生配合，让我们的血管恢复好的状态。
- 多喝洋葱水
可以把一个洋葱做成沙拉，或者加入适量的矿泉水榨成汁喝，但是不要加锅中的调味品。
因为洋葱里含有前列腺素A的物质，可以使血管扩张、降低血液粘稠度、减少血管压力。
- 多饮闵家山桑菊茶水
茶是血液最好的稀释剂，在日常生活中，养成经常喝茶的好习惯，可以有助于血管健康，降低高血压和降低脑出血的风险。
因此我们可以选择在两餐之间，泡上一杯植物茶水，像一些白茶、绿茶、闵家山桑菊茶等。坚持饮用，也能降低血脂、软化血管。
其中闵家山桑菊茶，里面不仅含有丰富的硒、氨基酸、酚物质和醛类，含有的生物碱、歧化酶SOD成分。
取一包泡水喝，有助降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化，保持血管弹性，减少高血压等心脑血管疾病的发生几率。
日常要预防小贴士
- 少吸烟，少喝酒
首先烟酒的危害大家是知道的，烟，里面含有尼古丁和一氧化碳。
长期抽烟，会使人体的中枢神经和交感神经处于兴奋状态，心率加快。
同时促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。
还会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，使整个血管逐渐硬化。
而长期喝酒，会导致动脉硬化，加重高血压，还会引发中风。
喝一杯白酒（2两），必定会引起心率加快，血压上升，长期饮酒会成瘾，形成恶性循环。
因此建议大家少吸烟，少喝酒，要是能戒掉的话最好不过了。
2、勤运动
运动是最直接缓解降血压的方法之一，血压过高者应该通过散步、打太极拳、慢跑、打球等一些有氧运动，来控制自己的血压。
这样即便是很简单的运动，只要每天坚持半个小时左右的运动，就可以有效缓解血压升高。