50岁大妈患高血压 跑步1年半摆脱降压药减重134斤

据《跑者世界》报道，来自美国丹佛的苏珊·迪里翁年过50，体重272斤的她因患高血压，不想依靠药物治疗，决定通过跑步来进行减肥，一年半的时间就已经瘦了134斤之多，而且还准备参加超级马拉松比赛。

迪里翁对《跑者世界》说：“由于忙着自己的生意，我每天工作18个小时，从未将健康放在第一位。”真正让迪里翁意识到健康问题是在2015年，她的丈夫因为II型糖尿病和肥胖引发的肺部感染在医院住了三周，那时候他的体重超过了360斤。“他必须做出一些改变，否则就是死亡，所以我也开始这么做。”

迪里翁和丈夫开始在饮食方面更注意一些，并且开始了徒步旅行。迪里翁希望自己能瘦到180斤左右，但是她的运动难以持续进行。完成一次15公里的徒步之后，这周其他时间就不再进行任何运动了。

多年的肥胖终于让迪里翁患上了高血压。2018年2月份的时候，迪里翁已经年满50岁，但是却被医生告知需要依靠药物来降血压。迪里翁意识到了问题的严重性，决定做一些事情。“我记得小时候喜欢跑步，有一段时间我们一家都这么做。我不喜欢在健身房，所以想尝试室外跑步。”第一个月，迪里翁以快走为主，然后逐渐的增加慢跑时间。当她一口气跑完1英里的时候，迪里翁自己都感到不可思议。

到了7月份，迪里翁就参加了5K赛，成绩为39分47秒。9月份，迪里翁的5K赛成绩提升至37分35秒，而且是一口气跑下来的。接下来的几个月时间内，迪里翁不断的参加跑步比赛。今年3月份，迪里翁完成了个人的首个半马比赛，成绩为2小时39分33秒。

至今一年半的时间内，迪里翁已经瘦了134斤之多。而且现在，迪里翁根本不需要吃降压药，各项指标也都处在正常水平。迪里翁表示，自己仍将继续跑步生涯，她的下一个目标不是全马，而是超马，希望在今年底能够完成一次50K的超级马拉松赛。