高血压是吃出来的？很多人的高血压其实是心理病

家里有高血压患者的人都知道，诊断出高血压以后，除了要坚持服用抗压药，饮食也特别重要。比如，不能吃得太咸、避免高油高糖饮食等。但是大家要知道，除了饮食之外，还有另一个重要因素跟血压密切相关。如果不能改变，想把血压控制好是很难的。

《扬子晚报》就报道了这样一个病例，一位50岁出头的先生，血压一直居高不下，单独一种降压药对他无效，医生给他换了各种药，还联合用药，但是血压始终降不下来。

最后医生发现，这是因为他的工作压力太大。作为一家公司的老总，他肩上的责任非常重，所以每天心头都萦绕着巨大的压力，而他整个人的血压也就随着精神的紧绷、精神压力的居高不下而不断增加，始终降不下来。

江苏省中心医院心内科王振兴主任一针见血的指出，现在不少中青年人患的都是心因型高血压，也就是说他们的高血压其实是跟心理状态有关的。当交感-肾上腺系统活跃性增强时，会导致身体的小动脉出现暂时性收缩，引起血压升高。

大家应该都有过经验，当我们非常紧张生气愤怒，尤其是暴怒、情绪特别激动的时候，会变得面红耳赤，这个时候的血压是急剧升高的。当然这种血压的暂时性升高不是真的高血压，但在长期、反复、强烈的精神压力下，就会导致大脑皮质功能紊乱，神经中枢的正常调节作用出现异常，血管长期处于一种收缩紧张的状态，即使心情平复下来了，但血压已经难以降到正常水平，这时候就患上了高血压疾病。

对于高血压患者来说，就更不能让自己长期精神压力巨大了。如果想把血压降下来，首先要改变自己的心态，让自己尽可能平和，并且能够迅速缓解压力，这样才能保持血压平稳。