血压较高的人，一天测量几次血压较好，今天就一次性说明白

随着现代生活条件的不断提高，很多存在高血压的人，家里面往往也自备了电子血压计，而问题来了，对于存在高血压的患者来说，一天最好要量几次血压呢？

对于那些想要自己在家测血压的朋友，一般来讲我们的高血压判定标准与诊室测量是不一样的，而如果家里面自己测量血压的话，可能多次测量，血压的平均值超过了135/85mmhg，那么基本就可以初步的判定为高血压了，假如想要确诊的话，那么是很有必要去医院进行诊室测量的。

而对于哪些初诊出高血压的人来说，如果条件允许的话，可以每天多测几次血压，就比如说晨起后、下午3~6点，晚饭后、睡前等时间段，不妨都可以进行测量，这样的话，将更有利于了解自己的血压波动规律的。

在连续测量一段时间之后，就比如一个星期，可能你就会了解血压时在上午还是下午偏高了，会不会出现晚间的高血压现象。在不服药的情况之下，也需要注意平时的运动，需要避开血压的高峰期。而假如你是需要药物控制的话，那么就需要把这个血压监测的数值记录下来，与医生进行沟通，这样也更有利于我们用药。

而在高血压的控制初期，最好还是每天测量一到二次血压，尤其是之前已经发现自己血压波动的高峰时间段，最好还是每天都测一下，这样将更有利于血压的稳定。就比如说在生活调理的时候，本来存在抽烟的习惯，几天没有抽烟，发现可以很好的控制血压，那么你或许就应该戒掉抽烟这个习惯了。

假如说通过健康的生活调理控制，在加上选择合理用药，就可以把血压平稳的控制在一定的水平，那么，就可以适当的放宽一下测量血压的频率了，若是血压控制平稳的话，可以每周测量两到三次，对于一些特别平稳的朋友，每周测量一次也是可以的。

而对于一些高血压的朋友，尤其是老年性的高血压患者朋友，当季节变化的时候，可能会出现原来血压控制的好好的，但是因为天气变凉或者变热，血压控制不住的现象。而假如你要是出现这样的问题的话，那么不妨在季节交替的时候，多测量一下血压，假如出现血压控制不好或者说降压过度等等的问题，最好还是及时的根据实际的情况，做出及时的调整。

最后说的就是，血压的测量其实算得上监测血压水平的手段，我们不要把它当成一种负担，很多人往往有事没事都量量，发现超标就变得异常的紧张，这样反而会不利于血压的控制。所以说，量血压的话也是需要保持一颗平常心的，因为血压是会有正常的波动的，即便暂时出现了血压超标一小会，也不要过分的紧张与担心。而对于那些长期处于血压较高的人来说，那么或许就需要通过药物来辅助控制高血压了。