血压高过多少，就是高血压了？接受降压治疗，应该注意的6件事

根据我国现行的高血压诊疗标准，当我们多次测量自己的血压，均已超过140/90毫米汞柱的时候，就会被医生诊断为高血压病了。很多临床研究都证实，只要我们的血压长期高于120/80毫米汞柱，升高的血压就已经开始伤害我们的肾功能和心血管系统了，所以正常的血压值应该在120/80毫米汞柱以下。

正因为这个原因，医生们将高血压病按照血压升高的程度分为四级，级别越高对身体的危害越大：

1、高血压前期：120-140/80-90毫米汞柱之间；

2、一级高血压：140-160/90-100毫米汞柱之间；

3、二级高血压：160-180/100-110毫米汞柱之间；

4、三级高血压：180/110毫米汞柱以上。

除了级别越高对身体危害越大之外，如果你还存在以下情况或者疾病，高血压对你身体的危害就更大了，如：

1、患者年龄大于55岁；

2、患者长期吸烟、喝酒；

3、患者的血脂异常；

4、患者的家族里有早发性心血管疾病患者；

5、患者的身体肥胖或者体重超标；

6、患者长期习惯于久坐不动的生活状态等。

除了血压高之外，患者同时还合并罹患其他疾病，如脑血管病、心血管病、肾病、糖尿病、痛风等，那么升高的血压对他们身体的伤害将会雪上加霜。

降压治疗的目标和手段，也会根据每一位患者不同的情况，采取符合他个人情况的降压措施。一般来讲，大多数人的血压控制目标都要求降到140/90毫米汞柱以下；但对于有危险因素或者患有其他疾病的患者来说，则要求降到130/80毫米汞柱以下；如果患者是75岁以上的老年人，或者并发症比较严重，则这些目标又可以适当放松一些。

值得高血压患者注意的是：

1、血压降低得过于迅速，对患者的身体健康也是不利的。因此我们强调的缓慢达标，比如在1-3个月内逐步接近目标值；

2、我们还强调血压控制的平稳性，因此鼓励患者选择一天只需服用一次的长效降压药；

3、多种手段联合降低血压的效果好、风险小，也值得大家去实践；

4、饮食、运动及控制体重增加，是降压治疗的基础；

5、戒烟戒酒、生活规律、保证睡眠和心情舒畅，是降压治疗的保障；

6、小剂量、多品种的药物降压治疗，可以在达到理想降压效果的同时，避免过多不良反应的发生。