外出工作调节高血压的一点两穴降压法

网友提问：

冯名雨老师，我今天下午到了出差的外地忙碌了一整天。由于出来的比较急忙，没有带治疗高血压的药物。可能出差也不是很顺利吧，总感觉脑袋不舒服，我估计是血压有上来了。有没有什么按揉可以缓解的方法呢？

解答分析：

缓解高血压的方法有很多，我之前在音频之中也和大家简单说很多种。既然在外地出差，我就推荐两个小方法给你。

第一：按揉大拇指下方的高血压点

在脚的大拇趾趾根上，有粗的横纹。在其中央是称为“高血压点”的穴位。慢慢 的吐气，用两手的大拇指强力按压此处 6 秒钟。在两脚的穴位各做 3 次。一天做个七八次。每月不间断的做此指压法一年，无论多高的血压，都会有一个比较不错的效果。

第二：按揉曲池穴+太冲穴

高血压的问题，如果从中医角度来讲的话，多半属于是肝肾问题。肝肾阴虚的情况比较多，所以呢，平肝潜阳就是我们的主要目的。

曲池穴属手阳明大肠经， 因其脉气所入犹如水注池中， 且取穴时屈肘而得，故名曲池。颇具调和气血、通经活络之效。

太冲穴属足厥阴肝经之原穴， 历代有“五脏有疾， 当取之十二原＂ 。太冲穴平肝潜阳， 能＂泻其有余、补其不足＂ ， 使肝阳上亢得降， 肝肾之阴得补，阴阳平复而血压自然下降。手足阳明经多气多血， 取曲池善于调和气血而降压。太冲穴属肝经， 肝肾同源， 最能平衡阴阳而取效。两穴同用， 即时降压效如桴鼓。